Receta tortitas de avena y claras

tortitas de avena con clara de huevo

No sólo obtienes proteínas del yogur griego y de los huevos, sino que esta receta de pancakes proteicos de avena es una buena fuente de proteínas gracias a la avena. Sí, efectivamente porque la avena tiene 6 gramos de proteína por taza.

¿Tienes una plancha para panqueques de la que seas fiel? Durante años utilicé una plancha de doble quemador muy similar a esta plancha de doble quemador Anolon Advanced Hard Anodized Nonstick de 18 pulgadas por 10 pulgadas con pico vertedor. Lamentablemente no funcionaba con mi placa de inducción.

He visto que la Cuisinart Non-Stick Double Burner Griddle funciona con las placas de inducción, así que está en mi lista de deseos. Tengo varias sartenes antiadherentes Cuisinart que funcionan bien en mi cocina de inducción y es una marca que me encanta y en la que confío.

Mi madre siempre utilizaba una plancha eléctrica para cocinar tortitas y una de mis amigas utiliza una en su autocaravana. La plancha eléctrica Presto de 22 pulgadas con asas extraíbles es un éxito de ventas en Amazon y tiene un precio razonable.

La información nutricional se calcula automáticamente según la lista de ingredientes. El tamaño de las porciones puede no ser exacto. Por favor, compruebe con su aplicación nutricional preferida para obtener la información más precisa.

panqueque proteico de avena b

No sólo obtienes proteínas del yogur griego y de los huevos, sino que esta receta de panqueque proteico de avena es una buena fuente de proteínas debido a la avena. Sí, en efecto, porque la avena tiene 6 gramos de proteína por taza.

tortitas de clara de huevo sin harina

Tanto si estás construyendo un cuerpo como si intentas perder peso, las restricciones dietéticas limitan tus opciones de alimentación. ¡Ah! ¿No echas de menos esa enorme pila de tortitas rociadas con sirope de arce? Si no te hubieras comprometido a perder peso, ahora mismo te encontrarías en IHOP, ¿verdad? Pero sabes que toda esa harina de maíz y el azúcar no hacen que tu caso de pérdida de peso sea fuerte. Esto no significa que no puedas comer tortitas.

Lo único que necesitas es una versión saludable de las tortitas para atiborrarte, que sí existe. Las tortitas de avena con clara de huevo están aquí para su rescate. Es un tipo de desayuno que te permitirá adelgazar y mantener tus papilas gustativas satisfechas. Las claras de huevo son una rica fuente de proteínas y no engordan en absoluto como la yema. Todo el mundo sabe lo rica que es la avena en fibra. Estas tortitas no tienen azúcar. Así que no tienes que preocuparte por todos esos carbohidratos poco saludables.

Las tortitas de avena y de clara de huevo no sólo son sanas y nutritivas, sino también fáciles de cocinar. Sólo se tarda unos minutos en dar la vuelta a estas tortitas saludables para culturistas. Aquí tienes una receta fácil de avena con clara de huevo que puedes preparar en pocos minutos con un mínimo de ingredientes.

kodiak cakes power ca

Ya sea que esté construyendo un cuerpo o tratando de perder peso, las restricciones dietéticas limitan sus opciones de alimentos. ¡Ah! ¿No echas de menos esa enorme pila de tortitas rociadas con sirope de arce? Si no te hubieras comprometido a perder peso, ahora mismo te encontrarías en IHOP, ¿verdad? Pero sabes que toda esa harina de maíz y el azúcar no hacen que tu caso de pérdida de peso sea fuerte. Esto no significa que no puedas comer tortitas.