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Pastillas de aceite de coco
Pros y contras del aceite de coco
Muchos consumidores están interesados en las pastillas de aceite de coco por sus supuestos beneficios para la salud. Aunque algunas afirmaciones parecen estar respaldadas por investigaciones limitadas y preliminares, la mayoría de los médicos creen que se necesitan más estudios antes de sacar conclusiones.
La Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard afirma que los estudios epidemiológicos han descubierto que los habitantes de algunas partes del mundo en las que el coco forma parte de la dieta, como la India y Filipinas, tienen una baja incidencia de enfermedades cardiovasculares.
Sin embargo, esta presunta asociación puede deberse a que los residentes de estos países llevan una dieta abundante en fibra y baja en azúcar y alimentos procesados. Además, en lugar de consumir aceite de coco refinado, comen carne y crema de coco.
Un estudio de abril de 2016 publicado en Nutrition Reviews evaluó 21 trabajos de investigación que exploraban el efecto del aceite de coco en la salud cardiovascular. Los resultados de los estudios epidemiológicos fueron tanto positivos como negativos. Los individuos que consumían mayores cantidades de aceite de coco tenían mayor colesterol HDL, o bueno, pero también tenían elevados el colesterol total y los triglicéridos.
¿es saludable el aceite de coco?
El aceite de coco virgen se produce a partir de la carne fresca del coco mediante un proceso natural y sin ningún tipo de tratamiento químico. Es la forma pura de aceite de coco, de color similar al agua, con claridad y viscosidad. Tiene un aroma distintivo de coco fresco por lo que es más fácil de tomar como alimento funcional. (Un alimento funcional no sólo proporciona nutrición sino también efectos terapéuticos)
El aceite de cocina de coco común se produce a partir de la copra. El aceite se extrae de la copra por prensado a altas temperaturas. Al estar muy contaminado, se refina tratándolo con una alta concentración de ácido fosfórico y sosa cáustica, y se calienta al vapor a unos 300 grados centígrados. El aceite resultante se denomina técnicamente aceite de coco RBD (aceite de cocina refinado, blanqueado y desodorizado). Debido al mayor grado de deterioro debido a la manipulación y almacenamiento de la copra, y al procesamiento instensivo, tiene un contenido reducido de ácido láurico, el principal ingrediente activo responsable de los efectos terapéuticos del VCO. Además, debido a su procesamiento químico, su sabor insípido y su alta viscosidad, el aceite es difícil de beber.
Cómo tomar la cápsula de aceite de coco virgen
Los horarios de trabajo inimaginablemente apretados y la cultura de la vida metropolitana apenas nos dejan tiempo para respirar, llevar una dieta nutritiva y equilibrada y mantener un estilo de vida saludable. Por ello, todo ha empezado a tomar forma en un formato fácilmente manejable, portátil y rápidamente consumible, como los alimentos listos para comer, los ipads, los teléfonos móviles, etc.
De ahí que, una vez comprendidos los numerosos beneficios para la salud del aceite de coco, introducirlo en forma de cápsulas fue un paso innovador que se dio. Las cápsulas de aceite de coco fueron una noticia muy buena y sorprendente para los adictos al trabajo que no querían comprometer su salud. Estas cápsulas son suplementos fáciles de consumir. Conozcamos en detalle, más sobre estas cápsulas de aceite de coco beneficiosas.
La digestión de los triglicéridos de cadena media por el hígado crea cetonas que son fácilmente accesibles por el cerebro para la energía. Las cetonas suministran energía al cerebro sin la necesidad de la insulina para procesar la glucosa en energía.
Investigaciones recientes han demostrado que el cerebro generalmente crea su propia insulina para procesar la glucosa y alimentar las células cerebrales. Como el cerebro de un paciente con Alzheimer pierde su capacidad de crear su propia insulina, las cetonas de las cápsulas de aceite de coco podrían crear una fuente alternativa de energía para ayudar a reparar la función cerebral.
Las mejores cápsulas de aceite de coco
Los horarios de trabajo inimaginablemente apretados y la cultura de la vida metropolitana apenas nos dejan tiempo para respirar, comer una dieta nutritiva y equilibrada y mantener un estilo de vida saludable. Por lo tanto, todo ha empezado a tomar forma en una forma fácilmente manejable, portátil y rápidamente consumible, como alimentos listos para comer, ipads, teléfonos móviles, etc.
De ahí que, una vez comprendidos los numerosos beneficios para la salud del aceite de coco, introducirlo en forma de cápsulas fue un paso innovador que se dio. Las cápsulas de aceite de coco fueron una noticia muy buena y sorprendente para los adictos al trabajo que no querían comprometer su salud. Estas cápsulas son suplementos fáciles de consumir. Conozcamos en detalle, más sobre estas cápsulas de aceite de coco beneficiosas.
La digestión de los triglicéridos de cadena media por el hígado crea cetonas que son fácilmente accesibles por el cerebro para la energía. Las cetonas suministran energía al cerebro sin la necesidad de la insulina para procesar la glucosa en energía.
Investigaciones recientes han demostrado que el cerebro generalmente crea su propia insulina para procesar la glucosa y alimentar las células cerebrales. Como el cerebro de un paciente con Alzheimer pierde su capacidad de crear su propia insulina, las cetonas de las cápsulas de aceite de coco podrían crear una fuente alternativa de energía para ayudar a reparar la función cerebral.
