Fajitas de pollo saludables

Semillas de ajowan de la especia

Ir a la recetaImprimir recetaSaludables Fajitas de Pollo, una encantadora cena ligera y súper rápida entre semana que está lista en menos de 15 minutos. Olvídate de los libros de dietas o de las comidas caras, comer los alimentos adecuados para mantenerte feliz nunca ha sido tan fácil. La comida mexicana es muy popular en todo el mundo, y este plato debe ser uno de los favoritos.

Yo cocino pechuga de pollo muy a menudo, es barata, ligera, tiene un gran sabor y se puede preparar muy rápidamente, reduciendo así el tiempo que se pasa en la cocina. No es que me disguste, pero el tiempo es muy valioso y, si puedo hacer muchas cosas en un día, por qué no.

Aunque prefiero los pimientos rojos de todas las variedades por su sabor dulce, los verdes y amarillos añadidos a los rojos hacen que este plato sea bonito y colorido. Lo que le da el sabor distintivo mexicano es la salsa picante ahumada, que se ve reforzada por el dulzor de las cebollas caramelizadas. Es una delicia.

No es necesario añadir nata agria si no te gusta, pero me parece que su sabor fresco equilibra muy bien los sabores. La tortilla se puede hacer en el microondas durante unos segundos para calentarla o a la plancha. Yo prefiero hacerlo a la plancha, ya que los wraps adquieren una agradable textura crujiente que hace que las fajitas sean aún más deliciosas de lo que son. ¡Una delicia!

Condimento para fajitas de gran valor

Gianna Rose es una enfermera titulada certificada en cuidados paliativos y de hospicio, así como una entrenadora de bienestar certificada. En 2009 completó el curso de reducción del estrés basado en la atención plena de Duke Integrative Medicine. Rose también es licenciada en Bellas Artes por el Savannah College of Art and Design.

Las fajitas son un popular plato mexicano hecho con carne marinada a la parrilla, pimientos verdes y cebollas salteadas y cubierto con salsa, guacamole, crema agria y queso rallado, todo ello enrollado en una tortilla de harina. Sin embargo, las fajitas de pollo pueden tener muchas calorías.

Las fajitas de los restaurantes pueden ser saludables o estar cargadas de calorías y grasas saturadas poco saludables. Por ejemplo, según Applebees.com, las calorías de las fajitas de pollo de Applebee’s ascienden a la friolera de 1.560, incluyendo 78 gramos de grasa total, de los cuales 31 gramos son grasas saturadas. También incluyen 4.990 miligramos de sodio, que es casi el 50 por ciento del límite recomendado por la Asociación Americana del Corazón de 2.300 miligramos para un adulto sano.

En Chipotle Mexican Grill, una fajita hecha con una tortilla de harina del tamaño de un taco, verduras de fajita, pollo y salsa de tomate tiene 475 calorías, 15 gramos de grasa total y 3,5 gramos de grasa saturada. Sin embargo, si añades guacamole a tu fajita, las calorías se disparan a 705 y el contenido total de grasa se eleva a 37 gramos.

Tazón de fajitas de pollo saludables

Ir a la recetaImprimir recetaSaludables fajitas de pollo, una encantadora cena ligera y súper rápida entre semana que está lista en menos de 15 minutos. Olvídate de los libros de dietas o de las comidas caras, comer los alimentos adecuados para mantenerte feliz nunca ha sido tan fácil. La comida mexicana es muy popular en todo el mundo, y este plato debe ser uno de los favoritos.

Yo cocino pechuga de pollo muy a menudo, es barata, ligera, tiene un gran sabor y se puede preparar muy rápidamente, reduciendo así el tiempo que se pasa en la cocina. No es que me disguste, pero el tiempo es muy valioso y, si puedo hacer muchas cosas en un día, por qué no.

Aunque prefiero los pimientos rojos de todas las variedades por su sabor dulce, los verdes y amarillos añadidos a los rojos hacen que este plato sea bonito y colorido. Lo que le da el sabor distintivo mexicano es la salsa picante ahumada, que se ve reforzada por el dulzor de las cebollas caramelizadas. Es una delicia.

No es necesario añadir nata agria si no te gusta, pero me parece que su sabor fresco equilibra muy bien los sabores. La tortilla se puede hacer en el microondas durante unos segundos para calentarla o a la plancha. Yo prefiero hacerlo a la plancha, ya que los wraps adquieren una agradable textura crujiente que hace que las fajitas sean aún más deliciosas de lo que son. ¡Una delicia!

Fajitas de pollo saludables weight watchers

Sano y sabroso El pollo, los pimientos, la cebolla, el ajo y el condimento para fajitas se cocinan en una sartén en menos de 30 minutos. Esta comida rápida en una sartén es una deliciosa cena entre semana con un mínimo de suciedad y limpieza.

Durante años he estado haciendo fajitas en casa y siempre he buscado ese sabor ahumado a la parrilla que deben tener las auténticas fajitas. No esperaba el sabor auténtico con la versión al horno, pero vaya que me sorprendió. Resulta que asar el pollo y las verduras en el horno les da ese borde ligeramente carbonizado y el favor de las auténticas fajitas ahumadas.

Pimiento morrón: Los pimientos son una parte esencial de las fajitas de pollo y son muy recomendables para la experiencia completa. Para un plato colorido, nos gusta usar una mezcla de pimientos rojos, amarillos y verdes, pero cualquier cosa que tengas a mano servirá.

Condimento para fajitas: Puedes usar una mezcla de condimento para fajitas comprada en la tienda si lo deseas, pero te sugerimos que pruebes nuestra versión casera, que es mucho más sana, barata y sabrosa que el condimento comprado en la tienda.