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Rico en nutrientesTodos los nutrientes que tus músculos necesitan Sabor natural sin aditivosDulzor sin calorías procedente de la planta steviaProteína de suero de leche alimentada con pastoNuestras vacas pastan 328 días al año al aire libre Se disuelve al instanteEn leche o agua
*Calculado en kg por kg de leche corregida energéticamente (grasa y proteína) Dosificación y preparaciónMezclar 30g (unas 3 cucharadas) de Whey Protein con 300ml de agua o leche baja en grasa. En primer lugar, añada el líquido a la coctelera suministrada. A continuación, añada una porción de proteína de suero en polvo y agite bien durante 20-30 segundos. Para obtener resultados óptimos, beba de 1 a 3 porciones diarias directamente después del entrenamiento o por la mañana.Nuestro consejo sobre la proteína de suero de lecheLos elementos proteicos del suero de leche se metabolizan muy rápidamente, por lo que debe beber un batido justo después del entrenamiento. Si está interesado en el paquete completo de un suministro integral para sus músculos, podría añadir también el suplemento 3K Protein. Su ventaja: puede utilizar la proteína de suero de leche para un suministro óptimo de nutrientes directamente después del entrenamiento. La proteína 3K es mejor para tomarla después de un entrenamiento nocturno o justo antes de acostarse. El contenido de caseína ralentiza el consumo de proteínas, lo que asegura un suministro de nutrientes y procesos de reparación para sus músculos durante toda la noche mientras usted duerme – se evita la degradación de la masa muscular.Tiempos recomendados
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La proteína, un macronutriente que contienen todas las células de su cuerpo, es esencial para su salud. Si eres un atleta, un deportista ocasional o simplemente quieres perder unos kilos, las proteínas también te ayudan a construir y retener los músculos. Tomar proteína de suero de leche es una forma eficaz y barata de añadir más de este macronutriente a su dieta. En resumen, el suero de leche es el líquido que sobra en el proceso de fabricación del queso. Este líquido se seca y se convierte en polvo, que a veces (pero no siempre) se mezcla con edulcorantes, manteniendo al mismo tiempo las calorías, los carbohidratos y las grasas al mínimo. Mientras que algunas están formuladas con diferentes aditivos, otras contienen más proteínas por ración o están diseñadas para mantener más nutrientes naturales de la proteína.
Al final de esta guía, hemos incluido información sobre qué es la proteína de suero de leche y por qué es beneficiosa, así como las precauciones de seguridad asociadas con el consumo de proteína de suero de leche y los mejores lugares para comprarla. También hemos proporcionado algunos antecedentes sobre las fuentes utilizadas, así como nuestra propia experiencia.Aquí están los mejores polvos de proteína de suero:
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La mayor gama de proteínas de suero de leche de Irlanda. La proteína de suero de leche contribuye a la reparación y el crecimiento muscular. La proteína de suero de leche se disfruta mejor a primera hora de la mañana y/o durante los 30 minutos previos o inmediatamente posteriores al entrenamiento. La mayoría de los polvos de proteína de suero contienen 5g de BCAA por porción.
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El estándar de oro de la proteína de suero de leche
La proteína de suero de leche, otros tipos de proteína en polvo y los batidos de proteínas están ampliamente considerados como el suplemento de culturismo más importante para ganar masa muscular, aumentar el rendimiento deportivo, mejorar el tono muscular y aumentar la salud en general. La mayoría de las personas no consumen suficiente proteína en su dieta diaria y la proteína en polvo puede utilizarse para añadir proteína adicional a su dieta de forma fácil y conveniente.
La proteína de suero es la forma de proteína en polvo más popular del planeta. Es altamente biodisponible, tiene un increíble perfil de aminoácidos, es baja en grasas y carbohidratos, y se digiere relativamente rápido. Nuestro Concentrado de Proteína de Suero Puro 80 es una gran elección y lo convierte en un batido ideal para después del entrenamiento cuando se necesitan fuentes rápidas de proteínas. Para aquellos que quieren la mejor proteína que el dinero puede comprar, eche un vistazo a nuestras proteínas caseras y a algunas alternativas de proteína vegana.
La mejor proteína de suero de leche en polvo del mercado es subjetiva, pero la proteína de suero de leche alimentada con hierba es generalmente un producto mejor que la alimentada con grano. Bodybuilding Warehouse se complace en anunciar nuestra propia proteína de suero de leche alimentada con hierba, elaborada únicamente con vacas de la UE y procedente de las granjas de mayor calidad de toda Europa.
