Pollo al curry fit

Pollo al curry indio saludable

Si estás buscando una receta sin gluten y sin lácteos, ¡ésta es para ti! La entrenadora Lindsay insistió en que esta fuera la siguiente en el blog, ¡así que aquí está! Esta hizo su debut en el libro de cocina 2, Home Cooked Meals for Every Macro Budget, y no recibe la atención que merece. Es una receta súper sencilla y muy buena.

Puede hacerse rápidamente en la olla a presión o cocinarse a fuego lento durante todo el día. He estado usando mi olla a presión, olla lenta y freidora de aire Koch System todo en uno. Recomiendo encarecidamente este electrodoméstico.

Sírvelo con arroz o con más verduras. Si lo haces, déjame un comentario o etiquétame en Instagram para que pueda verlo. ¡Espero que os guste a todos! Como siempre los macros están listados abajo y puedes encontrar esto en MyFitnessPal buscando: Stay Fit Mom Coconut Chicken Curry en la base de datos de alimentos.

Instrucciones para la olla de cocción lenta: Saltea el aceite de oliva, el ajo, las cebollas, el apio y las zanahorias en una sartén a fuego medio-alto hasta que estén tiernos. Añade todas las especias y 1 cucharada de agua. Cocine otros 1-2 minutos. Vierte en tu olla de cocción lenta junto con los tomates y coloca el pollo encima. Vierte el caldo y ponlo a fuego lento durante 6-8 horas. Mezcla la leche de coco antes de servir.

Sano pollo al curry con verduras

Todo el mundo puede encargarse de la preparación, incluso los que no tienen conocimientos culinarios. Sólo necesitas una olla y media hora de tu tiempo. Los muslos de pollo se guisarán lentamente con otros ingredientes bajo la tapa de una olla y tu tarea sólo será asegurarte de que tiene suficiente agua, para que no se queme en el fondo de la olla. Una receta ideal para los caballeros que quieran deleitar a sus medias naranjas: prepárales esta sabrosa receta de curry fitness con pollo. Una sorpresa así hará felices a todos, ¡seguro!

Puedes servir la comida con arroz, cuscús u otra guarnición a tu gusto. Incluso puedes añadir un poco de yogur griego natural a la carne antes de servirla, para que la salsa sea más suave y espesa. Le dará un sabor más cremoso a toda la comida. Esta receta de pollo al curry es absolutamente deliciosa y estoy segura de que a toda tu familia le encantará, tienes que probarla 🙂

Pollo al curry saludable

El pollo al curry con arroz de la olla instantánea es muy sencillo de hacer y sabe igual que la comida para llevar. ¡Sin gluten, sin lácteos y lleno de nutrientes de las verduras ocultas, es perfecto para un almuerzo fácil, la cena, o la preparación de la comida! Este post contiene enlaces de afiliación de productos con los que estoy obsesionada.

He estado haciendo esta receta de pollo al curry en la olla instantánea semanalmente desde que comenzó todo esto de quedarse en casa. No sólo parece que siempre tengo estos ingredientes a mano, sino que a mi marido le encanta y lo encuentro de pie sobre la olla, raspando el interior de la olla instantánea hasta que cada pedazo de arroz se ha ido.

Ni siquiera es un fanático de la comida con sabor a la India, o al menos no cree que lo sea, pero debido a que el sabor de este curry amarillo es muy suave y la adición de jengibre hace que tenga más un perfil de sabor tailandés, similar a otros platos que hago aquí como este 21 Day Fix Chicken Satay with Creamy Peanut Sauce, le encanta. Y le encanta todo lo que sea pollo y arroz, así que también está eso.

A mí me gusta este plato con unas simples judías verdes al vapor, pero puedes servirlo con cualquier acompañamiento vegetal que tengas a mano. También estaría bien con arroz de coliflor con lima y cilantro o incluso sobre arroz de coliflor normal, ya que probablemente se mezclaría sin que nadie lo probara.

Slimming world pollo al curry

Todo el mundo puede encargarse de la preparación, incluso los que no tienen conocimientos culinarios. Todo lo que necesitas es una olla y media hora de tu tiempo. Los muslos de pollo se guisarán lentamente con otros ingredientes bajo la tapa de una olla y tu tarea sólo será asegurarte de que tiene suficiente agua, para que no se queme en el fondo de la olla. Una receta ideal para los caballeros que quieran deleitar a sus medias naranjas: prepárales esta sabrosa receta de curry fitness con pollo. Una sorpresa así hará felices a todos, ¡seguro!