L carnitina propiedades

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ResumenLa acetil-L-carnitina (ALCAR) contiene los elementos carnitina y acetilo, ambos con propiedades neurobiológicas. La carnitina es importante en la β-oxidación de los ácidos grasos y la fracción de acetilo puede utilizarse para mantener los niveles de acetil-CoA. Otros efectos neurobiológicos reportados de ALCAR incluyen la modulación de: (1) la energía cerebral y el metabolismo de los fosfolípidos; (2) las macromoléculas celulares, incluidos los factores neurotróficos y las neurohormonas; (3) la morfología sináptica; y (4) la transmisión sináptica de múltiples neurotransmisores. Los posibles mecanismos moleculares de la actividad de ALCAR incluyen: (1) acetilación de grupos funcionales -NH2 y -OH en aminoácidos y aminoácidos terminales N en péptidos y proteínas, lo que resulta en la modificación de su estructura, dinámica, función y recambio; y (2) actuación como chaperona molecular de moléculas más grandes, lo que resulta en un cambio en la estructura, dinámica molecular y función de la molécula más grande. Según estudios controlados a doble ciego, el ALCAR tiene efectos beneficiosos en los trastornos depresivos graves y en la enfermedad de Alzheimer (EA), ambas muy frecuentes en la población geriátrica.

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La L-Carnitina (ácido β-hidroxi-γ-N-trimetilaminobutírico) es un derivado del aminoácido lisina (Figura 1). Se aisló por primera vez de la carne (carnus en latín) en 1905. Sólo el isómero L de la carnitina es biológicamente activo (1). La L-Carnitina parecía actuar como una vitamina en el gusano de la harina (Tenebrio molitor) y por ello se denominó vitamina BT (2). Sin embargo, la vitamina BT es un nombre erróneo porque los seres humanos y otros organismos superiores pueden sintetizar la L-carnitina (véase Metabolismo y biodisponibilidad). En determinadas condiciones, la demanda de L-carnitina puede superar la capacidad de un individuo para sintetizarla, lo que la convierte en un nutriente condicionalmente esencial (3, 4).

Los seres humanos pueden sintetizar L-carnitina a partir de los aminoácidos lisina y metionina en un proceso de varios pasos que ocurre en varios compartimentos celulares (citosol, lisosomas y mitocondrias) (revisado en 6). En diferentes órganos, la lisina unida a las proteínas se metila para formar ε-N-trimetilisina en una reacción catalizada por lisina metiltransferasas específicas que utilizan la S-adenosilmetionina (derivada de la metionina) como donante de metilo. La ε-N-trimetil-lisina se libera para la síntesis de carnitina por hidrólisis de proteínas. En la biosíntesis endógena de L-carnitina intervienen cuatro enzimas (Figura 2). Todas ellas son ubicuas, excepto la γ-butirobetaína hidroxilasa, que está ausente en el músculo cardíaco y esquelético. Sin embargo, esta enzima está muy expresada en el hígado, los testículos y el riñón humanos (7).

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Nuestro mundo moderno puede aportar cantidades abrumadoras de información destinada a ayudarnos a estar más sanos mediante suplementos. A menudo, algunas personas verán mejoras, mientras que otras no. A continuación se presentan algunos suplementos que pueden ayudar a potenciar los efectos de una dieta saludable y del ejercicio para su preciado corazón, y un suplemento que debe evitar.

En Estados Unidos, los suplementos dietéticos son sustancias que se comen o beben. Pueden ser vitaminas, minerales, hierbas u otras plantas, aminoácidos (los componentes individuales de las proteínas) o partes de estas sustancias. Pueden presentarse en forma de píldora, cápsula, pastilla o líquido. Complementan (añaden) la dieta y no deben considerarse un sustituto de los alimentos.

Haga clic en el nombre de cada suplemento para ver más información, incluidos los resultados de los estudios, que muestran los usos y las dosis. Puede compartir esta información con su médico para encontrar los suplementos adecuados para usted.

Las vitaminas y los minerales tomados en dosis adecuadas pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Los alimentos integrales deben ser la principal fuente de nutrientes, y las investigaciones demuestran que muchas personas no alcanzan las ingestas recomendadas.

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La L-carnitina también puede ajustar la proporción de acil en las mitocondrias, afectando así al metabolismo energético. La L-carnitina puede participar en el transporte de metabolitos de aminoácidos de cadena ramificada, lo que favorece el metabolismo regular de los aminoácidos de cadena ramificada.

La L-Carnitina es muy fácilmente soluble en agua, y puede ser absorbida en su totalidad por el cuerpo humano cuando se consume a través de los alimentos. Se sabe que el intestino delgado absorbe la L-carnitina, pero se conoce poco sobre el proceso específico de absorción de la carnitina (libre o esterificada) a través de la mucosa intestinal y sobre la zona específica de absorción. Además de las fuentes alimentarias externas de carnitina, el ser humano también puede sintetizar carnitina con su propio cuerpo. El hígado y los riñones son los principales responsables de sintetizar la carnitina. Progresan de la lisina a la epsilon beta hidroxi tres metil lisina, y utilizan la aldolasa y la aldehído oxidasa para transformarla en L-carnitina. Además de la lisina, la biosíntesis corporal de la L-carnitina requiere también metionina, vitamina C, ácido nicotínico y vitamina B6.