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Como tomar mango africano
Píldoras de mango africano efectos secundarios
Nombre(s) científico(s): Irvingia gabonensis (Aubry-Lecomte ex Ororke) BaillonNombre(s) común(es): Mango africano, Mango silvestre africano, Mango de arbusto, Dika, Árbol de Dikabread, Dikanut, Árbol de Iba, Irvingia, Odika, Ogbono, Mango de arbusto dulce
Las investigaciones sobre el mango africano muestran efectos beneficiosos para la diabetes y la obesidad, así como actividad analgésica, antimicrobiana, antioxidante y gastrointestinal. Los tratamientos etnomédicos utilizan la corteza, los granos, las hojas o las raíces para diversas dolencias. Existen numerosos estudios sobre la posible aplicación industrial del mango africano en productos alimentarios, cosméticos y farmacéuticos.
Los estudios clínicos utilizaron regímenes de dosificación de 150 mg de extracto de semilla de mango africano 30 minutos antes de la comida y la cena o 1.050 mg 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas con un vaso de agua tibia. Los fabricantes comerciales ofrecen polvos, líquidos y cápsulas, y los regímenes de dosificación más comunes consisten en 150 mg de mango africano dos veces al día con las comidas.Contraindicaciones
Los estudios clínicos incluyeron un pequeño número de pacientes y se documentaron efectos secundarios leves. Las reacciones adversas incluyeron dolor de cabeza, sequedad de boca, flatulencia, alteraciones del sueño y síntomas gripales.Toxicología
Historias de éxito de pérdida de peso con mango africano
La obesidad es uno de los mayores retos nutricionales de Norteamérica y ahora se está colando también en el mundo en desarrollo, gracias a la exportación de nuestros hábitos alimentarios. Pero quizá podamos importar un arma de otra cultura para ayudarnos en la batalla contra el bulto. Esa arma es un extracto de las semillas de Irvingia gabonensis, una fruta de África occidental que recibe el nombre común de mango africano.
La obesidad es uno de los mayores retos nutricionales de Norteamérica y ahora se está colando también en el mundo en desarrollo, gracias a la exportación de nuestros hábitos alimentarios. Pero quizá podamos importar un arma de otra cultura para ayudarnos en la batalla contra el bulto. Esa arma es un extracto de las semillas de Irvingia gabonensis, una fruta de África occidental que recibe el nombre común de mango africano. Está por ver si este extracto acabará siendo acogido por la comunidad científica como una forma eficaz de controlar el peso o si acabará en el montón de basura de los medicamentos y suplementos dietéticos para adelgazar que no cumplieron con el bombo inicial. Por el momento, todo lo que podemos decir es que, sobre la base de un estudio intrigante realizado en Camerún, se justifica una mayor investigación.
Comentarios sobre la pérdida de peso con mango africano
El control del peso es continuamente uno de los temas de conversación más candentes entre pacientes y profesionales. No sólo puede afectar a la autoestima, sino que a menudo es un indicador clave de la salud general.
Los pacientes a menudo vienen con preguntas sobre los productos de dieta de choque que ven en línea o la última moda de la dieta nueva, pero, como profesional de la salud, usted quiere ofrecer alternativas saludables y holísticas que apoyan las vías metabólicas esenciales en lugar de productos que mantienen los sistemas corporales de hacer lo que se supone que deben hacer.
Las pruebas clínicas han demostrado que el extracto de semilla de mango africano puede ayudar a controlar el peso aumentando el ritmo metabólico y mejorando la saciedad (supresión del apetito). * Sin embargo, hay que tener en cuenta la fuente de los nutrientes. Hay muchos suplementos genéricos de mango africano en el mercado, la mayoría de los cuales no tienen la certificación GRAS del extracto de semilla de mango africano.
Los Laboratorios DaVinci utilizan una nueva forma de Extracto de Semilla de Mango Africano con certificación GRAS, que ha demostrado tener un excelente perfil de seguridad (hasta 10 semanas de uso). * Es el único IG auténtico certificado que ha demostrado clínicamente un impacto positivo en el control de peso. *
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Recientemente me pidieron que hiciera un programa sobre el mango africano y, mientras investigaba la popularidad y el interés que suscita, me sorprendió descubrir la cantidad de gente que gasta mucho dinero en él para perder peso. Al profundizar en este tema, hay algunos indicios de que el mango africano puede ser útil para el control del colesterol y el azúcar en la sangre, así como para la pérdida de peso, pero su capacidad para producir este cambio se basa principalmente en su contenido de fibra. Según un ensayo controlado aleatorio a doble ciego de 40 personas obesas, en el que se administró a algunas de ellas Irvingia gabonensis (mango africano) y a otras no, las que recibieron el mango africano presentaron una disminución de LDL y triglicéridos (colesterol malo) y un aumento de HDL (colesterol bueno). Estos pacientes fueron controlados semanalmente por un dietista y se les mantuvo la misma dieta calórica normal. Anuncio
