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Alholva propiedades y contraindicaciones
dosificación del fenogreco
Los limitados datos de los ensayos clínicos sugieren que los extractos de fenogreco pueden tener un papel en la terapia de la dislipidemia, la diabetes y la enfermedad de Parkinson; sin embargo, los estudios fueron limitados y proporcionaron información inconsistente sobre la dosificación, lo que hace difícil proporcionar recomendaciones. Las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y citotóxicas aún no se han explorado por completo.
En los estudios clínicos se han utilizado dosis muy variadas y diferentes preparaciones. Existe un extracto hidroalcohólico estandarizado de semillas de fenogreco, y un ensayo evaluó su uso en pacientes con enfermedad de Parkinson con 300 mg dos veces al día durante un periodo de 6 meses. Los estudios en pacientes con diabetes de tipo 2 e hipercolesterolemia han utilizado desde 1 g/día de un extracto hidroalcohólico de alholva hasta 100 g/día de semillas de alholva germinadas, mientras que el polvo de semillas 1,8 a 2,7 g tomado 3 veces al día durante los 3 primeros días de la menstruación se utilizó en la dismenorrea primaria (dosis diaria total, 5,4 a 8,1 g); se estudiaron 500 mg dos veces al día de un extracto estandarizado para el tratamiento de los síntomas posmenopáusicos.Contraindicaciones
alholva para hombres
La alholva (/ˈfɛnjʊɡriːk/; Trigonella foenum-graecum) es una planta anual de la familia de las Fabaceae, con hojas formadas por tres pequeños foliolos obovados a oblongos. Se cultiva en todo el mundo como cultivo semiárido. Sus semillas y hojas son ingredientes comunes en los platos del subcontinente indio, y se han utilizado como ingrediente culinario desde la antigüedad[2]. Su uso como ingrediente alimentario en pequeñas cantidades es seguro[3][4].
Aunque se vende como suplemento dietético,[5] no hay pruebas clínicas de que el fenogreco tenga propiedades terapéuticas[4][5], utilizado comúnmente en la medicina tradicional, puede aumentar el riesgo de efectos adversos graves, incluidas las reacciones alérgicas[4][5].
Se cree que la alholva se cultivó en Oriente Próximo. No se sabe con certeza qué cepa silvestre del género Trigonella dio lugar a la alholva domesticada. Se han recuperado semillas carbonizadas de alholva en Tell Halal, Irak (datadas con carbono en el año 4000 a.C.), y en los niveles de la Edad de Bronce de Lachish, así como semillas disecadas en la tumba de Tutankamón[6].
vitaminas para la alholva
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El fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una planta que produce semillas y hojas que se utilizan en la cocina india y mediterránea y también como hierba medicinal para tratar problemas que van desde la diabetes hasta los dolores menstruales, pasando por los problemas de lactancia y el aumento de la testosterona.
Cuando se utiliza en la cocina, se dice que el fenogreco huele y sabe a jarabe de arce. De hecho, a veces se utiliza para realzar el sabor del jarabe de arce y a menudo se incluye como ingrediente en las mezclas de especias. A veces, incluso se utiliza para enmascarar el sabor de otros medicamentos.
Las hojas frescas de alholva se consumen a veces como verdura y se incluyen en platos de curry, como el aloo methi, un plato que combina las hojas de alholva (a veces llamadas “hojas de methi”) con patatas y especias como comino, ajo y cúrcuma.
para qué sirve el fenogreco en las mujeres
El fenogreco se ha utilizado en la medicina alternativa para tratar el ardor de estómago, el colesterol alto, la pérdida de peso, el malestar estomacal, el estreñimiento, el “endurecimiento de las arterias (aterosclerosis), la gota, los problemas sexuales, la fiebre, la calvicie, para aumentar la producción de leche materna y otras afecciones. Sin embargo, estos usos no se han demostrado con investigaciones.
No se sabe con certeza si el fenogreco es eficaz en el tratamiento de alguna afección médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. El fenogreco no debe utilizarse como sustituto de los medicamentos que le haya recetado su médico.
El fenogreco se vende a menudo como un suplemento de hierbas. No existen normas de fabricación reguladas para muchos compuestos de hierbas y se ha descubierto que algunos suplementos comercializados están contaminados con metales tóxicos u otros medicamentos. Los suplementos de hierbas/salud deben adquirirse de una fuente fiable para minimizar el riesgo de contaminación.
Si decide usar fenugreek, hágalo siguiendo las instrucciones del envase o las indicaciones de su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud. No utilice más cantidad de este producto que la recomendada en la etiqueta.
