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El aceite de hígado de bacalao también es famoso por los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA, conocidos por promover una buena salud cerebral y cardíaca. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.
Se sabe que las grasas saludables del aceite de hígado de bacalao tienen incluso un efecto positivo sobre los niveles de triglicéridos, un tipo de grasa, en la sangre de algunas personas. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 2g de EPA y DHA. Recuerde que muchas grasas, incluidas las omega-3, son buenas para usted.
¿Cuáles son los otros beneficios del aceite de hígado de bacalao? Cuando se toma como parte de una dieta saludable, el aceite de hígado de bacalao, en todas sus formas, proporciona una dosis bienvenida de vitamina A y vitamina D – hasta el 100% de su RDA en algunos casos.
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El aceite de hígado de bacalao se obtiene del hígado del bacalao. Este pescado, que se encuentra tanto en el Atlántico como en el Pacífico, ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en muchos países del mundo. El aceite en sí tiene una larga historia de uso en las prácticas tradicionales de salud, con muchas personas, en particular en las ciudades costeras de Europa, aconsejando comúnmente a los adultos y niños por igual a tomar el líquido con el fin de compensar las deficiencias nutricionales que podrían afectar el bienestar general.**
Las investigaciones científicas llevadas a cabo desde principios del siglo XX han confirmado esta sabiduría popular, y varios estudios han demostrado que el aceite de hígado de bacalao tiene numerosos beneficios para el bienestar. El aceite de hígado de bacalao es abundante en ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud, pero, a diferencia del aceite de pescado estándar, presenta además cantidades sustanciales de vitaminas A y D. Esta combinación hace del aceite de hígado de bacalao un suplemento notablemente rico en nutrientes.**
Debido a su potente combinación de los ácidos grasos esenciales EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) y de las vitaminas A y D, el aceite de hígado de bacalao ha sido investigado por sus atributos de bienestar que abarcan una serie de áreas, incluyendo varias formas de salud circulatoria. Esto se extiende al apoyo del aceite a la función cardiovascular en general, incluyendo los niveles ideales de lípidos en la sangre y la presión arterial normal.**
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El aceite de hígado de bacalao se obtiene del hígado del bacalao. Este pescado, que se encuentra tanto en el océano Atlántico como en el Pacífico, ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en muchos países del mundo. El aceite en sí tiene una larga historia de uso en las prácticas tradicionales de salud, con muchas personas, en particular en las ciudades costeras de Europa, aconsejando comúnmente a los adultos y niños por igual a tomar el líquido con el fin de compensar las deficiencias nutricionales que podrían afectar el bienestar general.**
Las investigaciones científicas llevadas a cabo desde principios del siglo XX han confirmado esta sabiduría popular, y varios estudios han demostrado que el aceite de hígado de bacalao tiene numerosos beneficios para el bienestar. El aceite de hígado de bacalao es abundante en ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud, pero, a diferencia del aceite de pescado estándar, presenta además cantidades sustanciales de vitaminas A y D. Esta combinación hace del aceite de hígado de bacalao un suplemento notablemente rico en nutrientes.**
Debido a su potente combinación de los ácidos grasos esenciales EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) y de las vitaminas A y D, el aceite de hígado de bacalao ha sido investigado por sus atributos de bienestar que abarcan una serie de áreas, incluyendo varias formas de salud circulatoria. Esto se extiende al apoyo del aceite a la función cardiovascular en general, incluyendo los niveles ideales de lípidos en la sangre y la presión arterial normal.**
