Zinc para el pelo

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Un buen suplemento de zinc para la caída del cabello aportará una buena cantidad de este mineral, así como otros nutrientes clave para el cabello, como la biotina, la vitamina C y el hierro. Los estudios clínicos demuestran que una buena dosis de zinc para el crecimiento del cabello en las mujeres es de 22 mg, dependiendo de su edad y de si están embarazadas o amamantando.

Para entender la relación entre el zinc y el crecimiento del cabello, primero hay que conocer la conexión entre la deficiencia de zinc y la caída del cabello. Algunos expertos creen que la deficiencia de zinc puede provocar el deterioro de la estructura proteica que compone el folículo piloso. Este debilitamiento de los folículos puede, a su vez, provocar la caída del cabello y la pérdida del mismo.

El zinc también puede ayudar a mantener equilibrados los niveles hormonales, lo que podría ser una de las razones por las que es tan eficaz para prevenir la caída del cabello. Incluso existen algunos estudios en los que el cabello canoso y envejecido de las personas volvió a su color original cuando se nutrió con dietas ricas en zinc o con suplementos para el crecimiento del cabello. Además, el zinc para el crecimiento del cabello puede ayudar a eliminar la caspa del cuero cabelludo.

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Si es así, podría ser porque tiene demasiado zinc en su dieta. Se han realizado muchos estudios que demuestran que un exceso de zinc puede provocar la caída del cabello y otros problemas. ¿A qué se debe esto? Aunque necesitamos tener una cierta cantidad de zinc en nuestra dieta, hay muchos problemas que pueden surgir, incluyendo la pérdida de cabello, si tenemos demasiado.

El zinc es un oligoelemento (elemento químico de baja concentración y requerido en cantidades mínimas) en el cuerpo humano, pero es esencial para muchos procesos bioquímicos. Algunos de los procesos esenciales que dependen del zinc son la reproducción celular, la producción y el mantenimiento de los niveles hormonales, la síntesis de proteínas y la absorción de vitaminas y otros minerales. Cuando el nivel corporal de zinc no es suficiente para satisfacer las necesidades metabólicas del organismo, se diagnostica un estado de deficiencia de zinc. La carencia de zinc o hipozincemia es una deficiencia de nutrientes precipitada por la malnutrición o la mala absorción del elemento. También puede ser causada por ciertos estados de enfermedad como la enfermedad renal, la enfermedad hepática crónica, la diarrea, la anemia de células falciformes, la diabetes, el cáncer e incluso después de someterse a una cirugía para tratar la obesidad.

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El zinc es un mineral clave para la salud y el bienestar. Contribuye a más de 100 reacciones químicas en el organismo, como la formación de hormonas y enzimas. Es especialmente importante para la cicatrización de heridas y el mantenimiento de un sistema inmunitario sano. Además, el zinc ayuda al organismo a procesar los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, que son los componentes básicos del cabello. Se ha demostrado que favorece la salud del cabello y la piel.

El zinc se encuentra en pequeñas cantidades en una gran variedad de alimentos, por lo que normalmente es posible obtener cantidades adecuadas a través de una dieta saludable. Sin embargo, el cuerpo no es capaz de almacenar el zinc, por lo que hay que ingerirlo a diario para mantener unos niveles óptimos. Factores como la mala absorción, las enfermedades, el estrés y las alergias pueden afectar a los niveles de zinc del organismo. Una carencia de zinc puede provocar una caída difusa del cabello, así como otros síntomas, como un retraso en el crecimiento y un mal funcionamiento del sistema inmunitario.

Es preferible obtener el zinc a través de la dieta, en lugar de los suplementos. Sin embargo, cuando la pérdida y/o el debilitamiento del cabello es un problema, una combinación de suplementos, como el Complejo Tricho de Philip Kingsley, así como una dieta saludable, es lo mejor para fomentar el recrecimiento del cabello.