Tabla de gimnasio para volumen

tabla de salto de gimnasia

Elaborada por la entrenadora principal, Gemma Coles, esta es la primera guía esencial de nuestra serie; para ayudarte a desarrollar una amplia gama de habilidades esenciales de gimnasia. Está pensada para los jóvenes gimnastas que practican o perfeccionan sus habilidades en casa o en el gimnasio, además de ofrecer un sinfín de oportunidades para quienes quieran aprender o enseñar habilidades gimnásticas.

Unas palabras de la madre: “En primer lugar, puedo decir algo brillante sobre este libro: ¡qué increíble, se sostiene por sí mismo! Esto significa que los niños pueden apoyarlo en la mesa sobre su propio soporte y verlo bien para practicar sus movimientos gimnásticos, sin tener que parar continuamente para recoger el libro. Es una idea maravillosa”.

tabla de progresiones de la gimnasia

Abuwarda, K. (2016). Eficacia de los ejercicios balísticos especiales sobre algunas variables fisiológicas y el desarrollo de la potencia explosiva de las piernas y los brazos para mejorar la ejecución hábil tanto en el ejercicio de suelo como en la tabla de salto para los jugadores de gimnasia. Assiut Journal of Sport Science and Arts, 116(1), 648-658. doi: 10.21608/ajssa.2016.70691Khaled Abuwarda. “Eficacia de los ejercicios balísticos especiales sobre algunas variables fisiológicas y el desarrollo de la potencia explosiva de las piernas y los brazos para mejorar la ejecución hábil tanto en el ejercicio de suelo como en la tabla de salto para los jugadores de gimnasia”. Assiut Journal of Sport Science and Arts, 116, 1, 2016, 648-658. doi: 10.21608/ajssa.2016.70691Abuwarda, K. (2016). ‘Eficacia de los ejercicios balísticos especiales sobre algunas variables fisiológicas y el desarrollo de la potencia explosiva de las piernas y los brazos para mejorar la ejecución hábil tanto en el ejercicio de suelo como en la tabla de salto para los jugadores de gimnasia’, Assiut Journal of Sport Science and Arts, 116(1), pp. 648-658. doi: 10.21608/ajssa.2016 .70691Abuwarda, K. Eficacia de los ejercicios balísticos especiales sobre algunas variables fisiológicas y el desarrollo de la potencia explosiva de las piernas y los brazos para mejorar la ejecución hábil tanto en el ejercicio de suelo como en la tabla de salto para los jugadores de gimnasia. Assiut Journal of Sport Science and Arts, 2016; 116(1): 648-658. doi: 10.21608/ajssa.2016.70691

acondicionamiento de la gimnasia

En la Gimnasia Artística, el área (el aparato) representa el componente sistémico más relevante. Por lo tanto, cuando se trata de comprender la lógica interna de este deporte, la relación gimnasta-aparato merece una atención especial. Se observó un cambio en el paradigma del entrenamiento, mostrando que el uso de las Superficies Elásticas (SE) es un recurso esencial, debido a las características contemporáneas de este deporte, como la hipervalorización de la acrobacia y una mayor presencia de elementos de vuelo. A través de un estudio de caso desarrollado en un gimnasio de alto rendimiento de gimnasia artística masculina, este estudio analizó el uso de diferentes SE en el proceso de entrenamiento. Aunque los entrenadores reconocen la importancia de los ES en los programas de entrenamiento, el registro de las actividades diarias mostró que este uso todavía se limita a aparatos seleccionados y no es sistemático. Estas dificultades se deben principalmente a la falta de programas educativos para el desarrollo de ciertas metodologías específicas y a la inexistencia de proveedores de equipos nacionales certificados por la Federación Internacional de Gimnasia.

ejercicios de gimnasia de desarrollo

La Gimnasia Artística ha evolucionado mucho con el paso del tiempo, aumentando considerablemente el número de elementos que se pueden realizar en cada aparato. Además de las cualidades motrices y psicomotrices, la Gimnasia Artística también desarrolla las cualidades psicológicas y morales del gimnasta. Al observar las crecientes exigencias de los deportes de rendimiento en general y de la Gimnasia Artística en particular, los especialistas del sector han reconocido la necesidad y la importancia del entrenamiento psicológico.

El entrenamiento psicológico incluye también la preparación intelectual, que consiste en la formación de las funciones de conocimiento, decisión, apreciación y desarrollo de la memoria y la imaginación necesarias para la composición y ejecución de los ejercicios y la reproducción de los elementos (Grigore, 2001, p. 133).

Las principales manifestaciones de la inteligencia son las siguientes: percepción, atención, pensamiento lógico y creativo, memoria y capacidad de análisis. Estos son también los principales componentes de la actividad deportiva. La inteligencia se manifiesta en el deporte como la capacidad de asimilar la tecnología de la coordinación integral, los ejercicios multidireccionales; el aprendizaje de las leyes de crecimiento de las habilidades deportivas, el logro de un alto nivel de estabilidad y fiabilidad de la actividad competitiva, el análisis objetivo y crítico y la síntesis de los logros y fracasos personales durante las competiciones, así como la búsqueda activa de las formas de corregirlos (Nazarenko y Hab, 2013).