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Que son las superseries
Copa sudirman
Desde 2011, las Super Series incluyen dos niveles de torneos, Super Series Premier y Super Series. Una temporada de las Super Series contó con doce torneos en todo el mundo, incluyendo cinco de ellos clasificados como Super Series Premier. Los torneos Super Series Premier ofrecen un mayor número de puntos en la clasificación y un mayor premio total mínimo[2] Los ocho mejores jugadores/parejas de cada disciplina en la clasificación de las Super Series son invitados a las finales de las Super Series que se celebran al final del año.
Los torneos Super Series ofrecen un premio mínimo total de 200.000 dólares; los torneos Super Series Premier ofrecen un premio mínimo total de 350.000 dólares; las Super Series Finals ofrecen un premio mínimo total de 500.000 dólares[4] A partir de 2014, los torneos Super Series Premier ofrecen un premio mínimo total de 500.000 dólares, con un incremento mínimo de 50.000 dólares cada año hasta 2017. Los torneos Super Series ofrecían un premio mínimo total de 250.000 dólares, con un incremento de 25.000 dólares cada año hasta 2017[5].
Las Súper Series ofrecían el premio en metálico independientemente de la ronda en la que un jugador quedara eliminado, a menos que lo hiciera en la ronda de clasificación. A partir de la temporada 2008, las ganadoras femeninas recibieron la misma cantidad de dinero que los ganadores masculinos[6] El dinero del premio se distribuye mediante la siguiente fórmula:[7]
Bwf super series finals
Si experimenta un estancamiento en el entrenamiento, el nivel de fuerza no aumenta y no ve más efectos en el desarrollo del tejido muscular, sepa que ha llegado el momento de introducir cambios. Hay muchas opciones. Tal vez estés practicando demasiado o de forma imprudente (¡el trabajo efectivo es lo más importante!). Tal vez no tenga suficiente tiempo para regenerarse (¡este es un elemento muy infravalorado del entrenamiento!). También es posible que no se aproveche del todo el tiempo que se pasa en el gimnasio (¡la intensidad del entrenamiento es demasiado baja!). Centrémonos en el último punto presentado, porque en este artículo hablaré de técnicas de intensificación del entrenamiento como las superseries y las series combinadas.
Los métodos de intensificación del ejercicio son muchos. Puedes aumentar el peso, el número de series o repeticiones, acortar los tiempos de descanso, prolongar el tiempo de tensión muscular y mucho más. Pero, ¿qué son las superseries? Es un método de entrenamiento que se basa en la ejecución de una serie en un músculo determinado, para luego pasar inmediatamente (sin pausa) a realizar la serie en el músculo antagonista (opuesto, con la función inversa). Sólo después de realizar una superserie de este tipo hay un momento para descansar. Un buen ejemplo será una serie de ejercicios para flexionar los antebrazos con la barra (músculo comprometido – bíceps, función – flexión de la articulación del codo) y luego la transición a enderezar los antebrazos utilizando el elevador superior (músculo comprometido – tríceps, que es un antagonista, opuesto al bíceps; enderezar la articulación del codo).
Super series de bádminton 2021
Desde 2011, las Super Series incluyen dos niveles de torneos, Super Series Premier y Super Series. Una temporada de las Súper Series contó con doce torneos alrededor del mundo, incluyendo cinco de ellos clasificados como Súper Series Premier. Los torneos Super Series Premier ofrecen un mayor número de puntos en la clasificación y un mayor premio total mínimo[2] Los ocho mejores jugadores/parejas de cada disciplina en la clasificación de las Super Series son invitados a las finales de las Super Series que se celebran al final del año.
Los torneos Super Series ofrecen un premio mínimo total de 200.000 dólares; los torneos Super Series Premier ofrecen un premio mínimo total de 350.000 dólares; las Super Series Finals ofrecen un premio mínimo total de 500.000 dólares[4] A partir de 2014, los torneos Super Series Premier ofrecen un premio mínimo total de 500.000 dólares, con un incremento mínimo de 50.000 dólares cada año hasta 2017. Los torneos Super Series ofrecían un premio mínimo total de 250.000 dólares, con un incremento de 25.000 dólares cada año hasta 2017[5].
Las Súper Series ofrecían el premio en metálico independientemente de la ronda en la que un jugador quedara eliminado, a menos que lo hiciera en la ronda de clasificación. A partir de la temporada 2008, las ganadoras femeninas recibieron la misma cantidad de dinero que los ganadores masculinos[6] El dinero del premio se distribuye mediante la siguiente fórmula:[7]
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Desde 2011, las Super Series incluyen dos niveles de torneo, Super Series Premier y Super Series. Una temporada de las Super Series contó con doce torneos en todo el mundo, incluyendo cinco de ellos clasificados como Super Series Premier. Los torneos Super Series Premier ofrecen un mayor número de puntos en la clasificación y un mayor premio total mínimo[2] Los ocho mejores jugadores/parejas de cada disciplina en la clasificación de las Super Series son invitados a las finales de las Super Series que se celebran al final del año.
Los torneos Super Series ofrecen un premio mínimo total de 200.000 dólares; los torneos Super Series Premier ofrecen un premio mínimo total de 350.000 dólares; las Super Series Finals ofrecen un premio mínimo total de 500.000 dólares[4] A partir de 2014, los torneos Super Series Premier ofrecen un premio mínimo total de 500.000 dólares, con un incremento mínimo de 50.000 dólares cada año hasta 2017. Los torneos Super Series ofrecían un premio mínimo total de 250.000 dólares, con un incremento de 25.000 dólares cada año hasta 2017[5].
Las Súper Series ofrecían el premio en metálico independientemente de la ronda en la que un jugador quedara eliminado, a menos que lo hiciera en la ronda de clasificación. A partir de la temporada 2008, las ganadoras femeninas recibieron la misma cantidad de dinero que los ganadores masculinos[6] El dinero del premio se distribuye mediante la siguiente fórmula:[7]
