Qué es el reishi y para qué sirve

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Los hongos comestibles vienen en todas las formas, tamaños y sabores y pueden apoyar su salud de manera significativa.* El hongo Reishi no es diferente. En este artículo, aprenderá cómo el hongo Reishi puede beneficiar a su bienestar.* También repasaremos los datos básicos sobre este hongo y le daremos algunas formas fáciles de incorporarlo a su régimen de suplementos diarios. Así, podrá aprovechar las ventajas de este increíble hongo a diario. Comencemos con lo que es y dónde crece.

El hongo Reishi tiene un par de nombres diferentes. Científicamente, se le conoce como Ganoderma lucidum, pero también se le puede llamar Ling Zhi o incluso “el hongo de la inmortalidad”, una afirmación bastante grande para un hongo pequeño. Pero es cierto que el hongo Reishi ha sido venerado durante miles de años en China e históricamente se ha utilizado en los países asiáticos para la salud y la longevidad.*1 Este hongo es nativo de Europa, Asia y América del Norte y prefiere los climas tropicales, subtropicales y templados con muchas maderas duras de hoja caduca como el roble y el arce. Sin embargo, no es extremadamente común en la naturaleza y ha sido cultivado debido a la gran demanda de este hongo.1 Sólo dos o tres de cada 10.000 árboles maduros de madera dura tienen Reishi creciendo en ellos, siendo el roble y el arce los más comunes.

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El hongo reishi es un hongo de color marrón violáceo con un tallo largo, esporas marrones y un sombrero en forma de abanico con un aspecto brillante y barnizado. El hongo Reishi crece en la madera en descomposición o en los tocones de los árboles, prefiriendo el ciruelo japonés, pero también se encuentra en el roble. Este hongo es originario de China, Japón y Norteamérica, pero se cultiva en otros países asiáticos. El cultivo del reishi es un proceso largo y complicado. El reishi crece en 6 colores, cada uno de los cuales se cree que tiene características diferentes y se conoce como Aoshiba (reishi azul), Akashiba (reishi rojo), Kishiba (reishi amarillo), Shiroshiba (reishi blanco), Kuroshiba (reishi negro) y Murasakishiba (reishi morado).

Usos tradicionales/etnobotánicos El reishi se utiliza en la medicina tradicional china desde hace más de 4.000 años para el tratamiento de la fatiga, el asma, la tos y las dolencias hepáticas, y para promover la longevidad. El nombre chino lingzhi significa “hierba de la potencia espiritual”. El nombre japonés del reishi es mannentake, que significa “hongo de 10.000 años”. El uso del reishi está documentado en el texto médico chino más antiguo, que tiene más de 2.000 años. El cultivo del reishi comenzó en la década de 1980. Una encuesta realizada en Hong Kong descubrió que el G. lucidum es el tercer preparado de hierbas más consumido por los pacientes quirúrgicos preoperatorios.Usos generalesEl contenido de polisacáridos del hongo reishi es responsable de posibles efectos anticancerígenos e inmunoestimulantes. El reishi también puede proporcionar una acción hepatoprotectora, una actividad antiviral y un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, la artritis reumatoide, el síndrome de fatiga crónica y la diabetes. Se han realizado pocos ensayos clínicos.

dosificación del hongo reishi

Es muy posible que muchos de ustedes hayan visto, oído hablar o probado un producto de hongos Reishi antes; pero esto parece ser una ocurrencia más reciente en el mundo occidental. Hoy en día, los hongos funcionales como estos son cada vez más buscados por su larga historia de uso medicinal. En el caso del Reishi, tenemos que agradecer a un hombre llamado Shigeaki Mori el uso generalizado de este versátil hongo (5). Dedicó 15 años a desarrollar un nuevo método de cultivo utilizando esporas silvestres y un ciruelo, lo que dio como resultado un hongo mucho más asequible y una nueva disponibilidad para la población general.

El reishi ha sido una parte importante de la medicina china y japonesa durante casi 4.000 años y está clasificado en la misma categoría medicinal que el ginseng y el astrágalo (5). Estos hongos se han utilizado tradicionalmente para los problemas hepáticos, las afecciones cardíacas, el asma, la hipertensión, la artritis y como tratamiento potencial para el crecimiento de tumores. También se han utilizado en China para ayudar a los alpinistas a hacer frente al mal de altura (1, 5, 6, 7, 9).

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4 min read El poder, la versatilidad y los beneficios calmantes del hongo reishi se conocen desde hace siglos, y se utilizan sobre todo en la medicina oriental. Los hongos crecen en zonas cálidas, pegajosas y húmedas de Asia y, aunque el consumo del hongo en sí es muy potente, las exploraciones modernas sobre el potencial de esta planta medicinal para la salud han permitido que las formas de extracto seco sean fácilmente digeribles y portátiles. El hongo en sí es típicamente duro y leñoso en sabor y textura, por lo que al convertirlo en un polvo, elixir, cápsula o tintura, esto también permite al usuario disfrutar de las sensaciones de consumir el hongo.

Se sabe que el Reishi ayuda al funcionamiento general del sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño, reduce los niveles de cortisol en el torrente sanguíneo y disminuye la sensación de cansancio y letargo. Este potente hongo antioxidante también se ha utilizado para tratar enfermedades más graves, como las cardiovasculares, las renales, las relacionadas con la presión arterial alta e incluso el cáncer. Hay un gran número de investigaciones científicas que respaldan estas afirmaciones, y se están llevando a cabo muchos más estudios para investigar las propiedades químicas del reishi, y cómo podría utilizarse para tratar a los pacientes en el futuro.