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Msm para que sirve
efectos secundarios del msm en el hígado
Es posible que lo vea en las listas de ingredientes de alimentos, suplementos y productos para el cuidado de la piel. A veces, el MSM se incluye con otros nombres químicos, como dimetilsulfona, metilsulfona, sulfonilbismetano, azufre orgánico o dimetilsulfóxido cristalino.4
Esto puede explicar por qué es un remedio popular para la artritis; un estudio realizado en 2004 con 118 personas con osteoartritis descubrió que los que tomaban MSM, glucosamina o una combinación de ambos, mostraban una mejora significativa del dolor y la inflamación de las articulaciones en comparación con los que tomaban un placebo.6
Un ensayo publicado en JMIR Research Protocols en 2018 informó de que una dosis diaria de 3g de MSM podría reducir los principales síntomas de la rinitis alérgica, incluida la nariz congestionada y líquida, en más del 50% en solo dos semanas.10
Una sesión de exfoliación quincenal que incorpora MSM ayudó a reducir la pigmentación del melisma, la elasticidad de la piel y el grado de arrugas en personas afectadas por el daño solar y otros marcadores de la piel relacionados con la edad.17,18
No existe una cantidad de tiempo exacta durante la cual se garantice la obtención de resultados al tomar suplementos de MSM. La cantidad de tiempo que puede tardar en hacer efecto también depende de la razón por la que se utiliza el MSM y de los resultados que se espera conseguir.
cristales de msm
La glucosamina es una sustancia natural que se cree que ayuda a desarrollar y renovar el cartílago (el tejido conectivo duro que se encuentra principalmente en los huesos cerca de las articulaciones en el cuerpo), y mantenerlo lubricado para un mejor movimiento y flexibilidad de las articulaciones.
La condroitina, la glucosamina y el MSM son una combinación de medicamentos que se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda posiblemente eficaz en el tratamiento de la artrosis, el daño muscular causado por el ejercicio y otros trastornos inflamatorios de las articulaciones.
No se sabe con certeza si condroitina, glucosamina y MSM es eficaz para el tratamiento de alguna enfermedad. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. Este producto no debe utilizarse en lugar de la medicación prescrita por su médico.
La condroitina, la glucosamina y el MSM se venden a menudo como un suplemento de hierbas. No existen normas de fabricación reguladas para muchos compuestos de hierbas y se ha descubierto que algunos suplementos comercializados están contaminados con metales tóxicos u otros medicamentos. Los suplementos de hierbas/salud deben adquirirse de una fuente fiable para minimizar el riesgo de contaminación.
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El MSM es rico en azufre orgánico, un importante “bloque de construcción” para la salud de los huesos y las articulaciones, y es muy útil para el sistema inmunológico. Las pruebas disponibles de los ECA a corto plazo muestran que el MSM puede tener un efecto moderado en la mejora del dolor y la inflamación de las articulaciones, así como en el bienestar funcional general de las personas con osteoartritis. En un ensayo, este efecto fue mayor cuando el MSM se combinó con la glucosamina.
El metilsulfonilmetano es un azufre (una sustancia química) que se encuentra en los alimentos frescos crudos, como las frutas, las verduras y la carne. El compuesto utilizado para tratar enfermedades, el MSM, es una sustancia blanca cristalina que contiene un 34% de azufre. Se puede comprar en las tiendas de la calle.
Los estudios de laboratorio han descubierto que el MSM tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. El azufre, que es uno de los principales componentes del MSM, desempeña un papel importante en la producción de colágeno y glucosamina, vitales para la salud de los huesos y las articulaciones, y en la producción de inmunoglobulinas, que ayudan al sistema inmunitario.
La evidencia sugiere que el MSM es bien tolerado como tratamiento a corto plazo, incluso con dosis altas. En un ECA se utilizó una dosis diaria de 1.500 mg al día durante un máximo de tres meses en participantes con osteoartritis, pero en estudios sin ECA se han utilizado dosis de hasta 2.600 mg al día.
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El MSM se utiliza comúnmente para la osteoartritis, pero también puede ser beneficioso para aliviar el malestar gastrointestinal, el dolor musculoesquelético y las alergias, para reforzar el sistema inmunitario y para combatir las infecciones microbianas. Se necesitan ensayos clínicos para verificar estos posibles usos.
El MSM se encuentra en plantas verdes como el Equisetum arvense, ciertas algas, frutas, verduras y cereales. Otras fuentes son la corteza suprarrenal del ganado, la leche humana y bovina y la orina. El MSM también se encuentra en el líquido cefalorraquídeo y en el plasma humano en concentraciones de 0 a 25 mcmol/L.Engelke 2005 El MSM se encuentra de forma natural en los alimentos frescos; sin embargo, se destruye sólo con el procesamiento moderado de los alimentos, como el calentamiento o la deshidratación.Richmond 1986Historia
La mayor parte de la investigación sobre el MSM implica estudios en animales. Se ha sugerido el uso del MSM como suplemento alimenticio y está disponible en los Estados Unidos como suplemento dietético bajo la Ley de Educación y Salud de Suplementos Dietéticos.Química
El MSM es un producto de oxidación normal del dimetilsulfóxido (DMSO). A diferencia del DMSO, el MSM no tiene olor y es un factor dietético. El MSM se ha denominado “DMSO cristalino”. Bertken 1983 El MSM proporciona una fuente dietética de azufre para la metionina.Richmond 1986 Las propiedades medicinales del MSM se teorizan como similares a las del DMSO, sin las complicaciones de olor e irritación de la piel.Usha 2004Usos y farmacología
