Indice cintura cadera oms

Cálculo de la relación cintura-cadera

Fatemeh Moosaie1, Seyede Marzie Fatemi Abhari2, Niloofar Deravi1,3, Arman Karimi Behnagh4, Sadaf Esteghamati1, Fatemeh Dehghani Firouzabadi1, Soghra Rabizadeh1, Manouchehr Nakhjavani1 y Alireza Esteghamati1*.

Antecedentes: Las medidas antropométricas [es decir, el índice de masa corporal (IMC), la relación cintura-cadera (RCE) y la relación cintura-altura (RCE)] se han utilizado como factores de predicción de la hipertensión incidente. Sin embargo, ha sido controvertido si alguna de estas medidas es superior a otra en cuanto a la precisión para predecir la hipertensión en pacientes diabéticos. El presente estudio prospectivo tenía como objetivo determinar si el WHtR es una herramienta más precisa para predecir la hipertensión que el WHR y el IMC en pacientes con diabetes tipo 2.

Métodos: La población del estudio consistió en 1.685 pacientes normotensos con diabetes tipo 2. Se evaluaron el IMC, el RH y el RHt al inicio del estudio y se realizó un seguimiento de la incidencia de la hipertensión durante una media de 4,8 años. Se llevó a cabo un análisis de regresión de Cox para evaluar la asociación entre las medidas antropométricas (es decir, el IMC, el RHQ y el RHQ) y la hipertensión incidente durante el período de seguimiento. Se realizó el análisis del área bajo la curva ROC y se calcularon los valores de corte óptimos para cada medida antropométrica para la predicción de la hipertensión.

Clasificación del perímetro de la cintura

Buena (por debajo de 0,80) Por lo general, si tiene una proporción de 0,75 a 0,8 tiene un riesgo bajo de padecer enfermedades relacionadas con el peso, pero es importante mantener la forma con una dieta saludable y actividad regular. Cuanto más tiempo pueda evitar el depósito de grasa central, más larga y saludable será su vida.

Promedio (0,8 – 0,85) Usted puede sentir que está sano cuando tiene una proporción de 0,8 a 0,85, pero ya tendrá algo de grasa depositada alrededor de los órganos y en las membranas llamadas “epiplón” que recubren la cavidad abdominal. Esta grasa habrá empezado a producir las hormonas y sustancias químicas que aumentan el riesgo de enfermedad.

Alta (0,85 – 0,9) Una proporción alta de 0,85 a 0,9 indica que tiene grasa almacenada en el centro y que tiene un mayor riesgo de padecer enfermedades en comparación con alguien que no tiene grasa en el centro. Es posible que aún no tenga síntomas de enfermedades como la inflamación y el endurecimiento de los vasos sanguíneos, que conducen a accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial o enfermedades cardíacas, o los efectos hormonales como la infertilidad o el cambio de tejido precanceroso, pero el daño invisible ya se está produciendo. Es importante detener ese daño antes de que se agrave; cuando se presentan los síntomas, el daño ya es grave.

Calculadora de la relación cintura-cadera

El índice de masa corporal (IMC) no dice nada sobre la distribución de la grasa corporal de una persona. Sin haber observado físicamente a una persona (en persona o en una fotografía), el uso del IMC tiene una relevancia limitada incluso para los estudios epidemiológicos. Además, cabe suponer que bastantes personas no profesionales calculan su IMC de forma incorrecta o lo juzgan mal. Esto explicaría fácilmente la variabilidad, el riesgo de sesgo y la inconsistencia en los resultados de los estudios pertinentes (1).

Incluso cuando se analizan casos individuales, el IMC sólo puede utilizarse de forma válida si se conoce el aspecto de la persona que se somete a la prueba. El mejor ejemplo son los atletas de fuerza bien entrenados, como los boxeadores o los culturistas. Sin tener un conocimiento específico sobre ellos, estos atletas se clasificarían rutinariamente como obesos basándose en su IMC: un boxeador de peso pesado, atlético y musculoso, que mide 2 m y tiene un peso de combate “ideal” de 120 kg, tendría un IMC de 30 (por ejemplo, en la frontera entre el sobrepeso y la obesidad).

En el caso de los adultos con sobrepeso, tener grasa a la altura del ombligo (cintura) aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes mellitus, así como de muerte prematura (2). La llamada relación cintura-cadera (RCC) puede revelar mucho mejor un aumento desfavorable de la grasa abdominal, y además es más fácil de calcular, que el IMC. Curiosamente, el IMC autoevaluado de los participantes en un gran estudio estadounidense se correlaciona bien con determinados biomarcadores, como los triglicéridos y la leptina, pero no tanto con una clasificación más precisa de la prevalencia de la obesidad (3). En nuestra opinión, la (auto)evaluación de los riesgos para la salud derivados de la obesidad sería más precisa si al menos el IMC y el RH se calcularan siempre en paralelo.

Relación cintura-cadera

Según el protocolo de recogida de datos de la Organización Mundial de la Salud,[2] el perímetro de la cintura debe medirse en el punto medio entre el margen inferior de las últimas costillas palpables y la parte superior de la cresta ilíaca, utilizando una cinta resistente al estiramiento que proporcione una tensión constante de 100 g. La circunferencia de la cadera debe medirse alrededor de la parte más ancha de las nalgas, con la cinta paralela al suelo[3]. Otras organizaciones utilizan normas ligeramente diferentes. Los Institutos Nacionales de la Salud de los Estados Unidos y la Encuesta Nacional de Examen de la Salud y la Nutrición utilizan resultados obtenidos midiendo en la parte superior de la cresta ilíaca. Las mediciones de la cintura suelen ser obtenidas por los profanos en la materia midiendo alrededor de la cintura a la altura del ombligo, pero las investigaciones han demostrado que estas mediciones pueden subestimar el verdadero perímetro de la cintura[3].

Para ambas mediciones, el individuo debe estar de pie con los pies juntos, los brazos a los lados y el peso del cuerpo distribuido uniformemente, y debe llevar poca ropa. El sujeto debe estar relajado y las mediciones deben realizarse al final de una respiración normal. Cada medición debe repetirse dos veces; si las mediciones están a menos de 1 cm de distancia entre sí, debe calcularse la media. Si la diferencia entre las dos mediciones es superior a 1 cm, deben repetirse las dos mediciones[3].