Fibras st y ft

fibras musculares de contracción rápida

En la mayoría de los mamíferos, el músculo esquelético constituye aproximadamente el 55% de la masa corporal del individuo y desempeña funciones vitales en la locomoción, la producción de calor durante los periodos de estrés por frío y el metabolismo en general (Figura 1). Por lo tanto, el conocimiento de los acontecimientos moleculares y celulares que regulan la plasticidad del músculo esquelético puede definir el potencial de adaptación en el rendimiento y el metabolismo, así como conducir al descubrimiento de nuevos genes y vías en estados de enfermedades clínicas comunes.

Figura 1. Anatomía de un músculo esquelético Anatomía de un músculo esqueléticoLos haces individuales de fibras musculares se denominan fascículos. La membrana celular que rodea a la célula muscular es el sarcolema, y debajo del sarcolema se encuentra el sarcoplasma, que contiene las proteínas celulares, los orgánulos y las miofibrillas. Las miofibrillas están compuestas por dos tipos principales de filamentos proteicos: el filamento de actina, más fino, y el filamento de miosina, más grueso. La disposición de estos dos filamentos proteicos da al músculo esquelético su aspecto estriado.

https://doi.org/10.1371/journal.pbio.0020348.t001All individuos tienen diferentes capacidades para realizar ejercicio aeróbico o anaeróbico, en parte dependiendo de la composición de sus fibras musculares. En individuos no entrenados, la proporción de fibras ST en el músculo vasto lateral (el mayor de los músculos del cuádriceps y el más estudiado en humanos), suele ser de alrededor del 55%, siendo las fibras FTa dos veces más comunes que las FTb (Saltin et al. 1977). Aunque se observan marcadas diferencias en los potenciales metabólicos entre las fibras FTa y FTb en humanos no entrenados, el nivel absoluto de las actividades de las enzimas oxidativas y glucolíticas en todos los tipos de fibras es lo suficientemente grande como para dar cabida a un metabolismo aeróbico y anaeróbico sustancial (Saltin et al. 1977). Mientras que existe un gran grado de homogeneidad dentro de los músculos esqueléticos individuales de los roedores (Delp y Duan 1996), este no es el caso de los humanos (Saltin et al. 1977). La dramática heterogeneidad de la composición del tipo de fibra entre las personas puede explicar su notable variación en el rendimiento del ejercicio.

fibras musculares rojas

Se obtuvieron muestras de tejido del músculo vasto lateral de levantadores olímpicos de peso y potencia de élite (OL/PL, n = 6), culturistas (BB, n = 7) y hombres sedentarios (n = 7). Se analizaron las actividades enzimáticas de la citrato sintasa (CS), la lactato deshidrogenasa (LD), la 3-OH-acil-CoA deshidrogenasa (HAD) y la mioquinasa (MK) en grupos disecados liofilizados de fragmentos de fibras de contracción lenta (ST) y rápida (FT) por medios fluorométricos. Se realizaron análisis histoquímicos para evaluar la composición del tipo de fibra y el área de la fibra. Las actividades de CS y HAD fueron más bajas (P inferior a 0,05), y las de LD y MK fueron más altas (P inferior a 0,05) en las fibras FT que en las ST en todo el conjunto de sujetos (n = 20). La actividad CS de las fibras FT y la HAD de las fibras ST fueron menores en los atletas (P inferior a 0,05-0,01) en comparación con los no atletas, mientras que la LD de ambos tipos de fibras fue mayor (P inferior a 0,05-0,001) en los atletas. La actividad CS de las fibras ST y la actividad MK de las fibras FT fueron mayores (P inferior a 0,05) en los BB en comparación con los OL/PL. El área de las fibras FT y ST fue mayor (P inferior a 0,05) en los atletas que en los no atletas. El tamaño de las fibras de los BB fue mayor (P inferior a 0,05) que el de los OL/PL. El área de FT/ST fue mayor (P inferior a 0,05) en OL/PL que en BB. Se sugiere que el entrenamiento de alta resistencia a largo plazo produce adaptaciones metabólicas específicas de los tipos de fibras FT y ST. Estos cambios parecen estar influidos por el tipo de entrenamiento de resistencia.

¿qué tipo de fibras musculares tengo?

ResumenSe estudió la producción de fuerza y los patrones de fatiga y recuperación durante el ejercicio intermitente de corta duración. 27 hombres realizaron tres series de 30 extensiones unilaterales máximas de rodilla en 2 ocasiones diferentes. El flujo sanguíneo se mantuvo u ocluyó durante los períodos de recuperación (60 s). El flujo sanguíneo se restringió inflando un manguito neumático colocado alrededor del muslo proximal. Se analizaron biopsias musculares del vasto lateral para identificar las fibras de contracción rápida (FT) y lenta (ST) y el área relativa de FT. El par máximo disminuyó durante cada sesión de ejercicio y más cuando se restringió el flujo sanguíneo durante la recuperación. El par máximo inicial (IPT) y el par máximo medio (APT) disminuyeron a lo largo de las tres sesiones de ejercicio. Esta respuesta fue 3 veces mayor sin flujo sanguíneo que con él durante la recuperación. El IPT y el APT disminuyeron más en los individuos con fibras principalmente FT que en aquellos con fibras principalmente ST. Se sugiere que el rendimiento durante las sesiones repetidas de contracciones concéntricas máximas difiere entre los individuos con diferente composición de tipos de fibras. Específicamente, en el ejercicio intermitente de alta intensidad con énfasis en la liberación de energía anaeróbica, una composición alta de FT puede no ser necesariamente ventajosa para el rendimiento.

qué son las fibras musculares

Las fibras musculares de tipo I también se conocen como fibras “oxidativas de contracción lenta”[1] Los tipos de fibras musculares pueden dividirse en dos tipos principales: fibras musculares de contracción lenta (tipo I) y fibras musculares de contracción rápida (tipo II)[2] Las fibras de tipo I se utilizan en ejercicios de menor intensidad, como el trabajo de resistencia muy ligero destinado a la resistencia muscular, y en actividades aeróbicas de larga duración, como las carreras de 5 y 10 kilómetros[3] Las fibras de tipo I se identifican por sus tiempos de contracción lentos y su alta resistencia a la fatiga. Estructuralmente, tienen una motoneurona y un diámetro de fibra pequeños, una alta densidad mitocondrial y capilar, y un alto contenido de mioglobina. Las fibras ST también tienen un bajo suministro de fosfato de creatina, un bajo contenido de glucógeno y un alto almacén de triglicéridos (la forma almacenada de grasa). Las fibras ST contienen pocas de las enzimas implicadas en la glucólisis, pero contienen muchas de las enzimas implicadas en las vías oxidativas (ciclo de Krebs, cadena de transporte de electrones)[4].

Las fibras ST se utilizan predominantemente para actividades aeróbicas que requieren una producción de fuerza de bajo nivel, como caminar y mantener la postura, pero también son el principal tipo de fibra que se encuentra en los atletas de resistencia. La mayoría de las actividades de la vida diaria utilizan las fibras ST.