Como tomar oxido nitrico

Onnit óxido nítrico total

El óxido nítrico (NO) está compuesto por nitrógeno (N) y oxígeno (O). El cuerpo humano crea NO a partir de la arginina y el nitrato de la dieta. El NO desempeña un importante papel de señalización en la relajación vascular, y unos niveles elevados se asocian a un mejor flujo sanguíneo y a una menor presión arterial.

El cuerpo humano convierte el nitrato en óxido nítrico (NO), que es una molécula de señalización asociada a varias funciones fisiológicas que implican la regulación de la presión arterial, la salud cardiovascular, la producción de mitocondrias, el transporte de calcio, el estrés oxidativo y la reparación del músculo esquelético[1] Desempeña un papel destacado como vasodilatador, lo que significa que relaja los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.

La administración de suplementos de nitrato, ya sea en su forma pura (por ejemplo, nitrato de sodio/potasio) o a través de alimentos (por ejemplo, zumo/polvo de remolacha), puede reducir temporalmente la demanda de oxígeno del cuerpo durante el ejercicio. La disminución de la demanda de oxígeno puede mejorar el ejercicio y el rendimiento muscular[2][3].

El método más preciso para evaluar los niveles de NO es medir el nitrato y el nitrito plasmáticos en la sangre. La vida media del NO es increíblemente corta, ya que existe durante menos de 0,1 segundos antes de que se descomponga en nitrato y nitrito[4][5] Estos dos metabolitos se miden como medidas sustitutivas (es decir, marcadores indirectos) de la producción de NO.

El óxido nítrico en el cuerpo

Kenneth D. Hartline es estudiante de doctorado en psicología en la Universidad Pepperdine de Los Ángeles, California. También es el fundador y director general de Hartline Enterprises LLC, una agencia de consultoría de rendimiento mental. En 2009 se graduó en la Universidad de Oregón con una doble licenciatura en periodismo y psicología y lleva escribiendo profesionalmente desde 2007.

El aumento del óxido nítrico en el cuerpo permite que los vasos sanguíneos se expandan, según un informe de la Universidad del Sur de California. Esto permite que el cuerpo aporte más energía a los músculos. Los suplementos de óxido nítrico son populares entre los culturistas y los atletas como suplemento de pre-entrenamiento debido a su capacidad para proporcionar energía y aumentar el flujo sanguíneo.

Aunque todos los suplementos de refuerzo de óxido nítrico son diferentes, la mayoría ofrece un refuerzo de óxido nítrico que dura entre una hora y 90 minutos para lograr la máxima eficacia. Después de 90 minutos, los efectos comienzan a desaparecer, aunque el potenciador de óxido nítrico podría durar más tiempo en su sistema. Dado que el óxido nítrico es un elemento natural del cuerpo, el refuerzo de óxido nítrico suele durar mientras el suplemento está en el torrente sanguíneo y continúa disminuyendo a medida que el suplemento se metaboliza.

La miel aumenta el óxido nítrico

De dónde viene: El óxido nítrico (NO) es un gas que se produce de forma natural en el cuerpo; se utiliza para comunicarse entre las células. “Para producir óxido nítrico, las enzimas del cuerpo descomponen el aminoácido arginina”, explica Jim White, dietista titulado y portavoz de la Asociación Dietética Americana. Los suplementos de óxido nítrico en realidad incluyen arginina, no óxido nítrico. La arginina se encuentra de forma natural en alimentos como las espinacas, las semillas de sésamo, el cangrejo, las gambas y la carne blanca de pavo.

Lo que hará por usted: El trabajo principal del óxido nítrico es entregar mensajes entre las células del cuerpo. También desempeña un papel clave en el control de la circulación de la sangre y la regulación de las actividades del cerebro, los pulmones, el hígado, los riñones, el estómago y otros órganos. Pero desde el punto de vista del desarrollo muscular, el NO afecta a la liberación de hormonas y adrenalina. También se dice que acelera el crecimiento y el tiempo de recuperación, así como que aumenta el flujo sanguíneo, por lo que aporta más nutrientes a los músculos, ayudándolos a crecer. Muchos atletas toman suplementos de NO porque creen que les hacen entrenar más duro y durante más tiempo, aunque no hay pruebas reales que apoyen esta teoría. Sin embargo, un estudio de 2010 apoya el uso de NO para los hombres mayores. Un investigador de la Universidad de California en Los Ángeles examinó a 16 ciclistas masculinos de entre 50 y 73 años. Los hombres que recibieron suplementos en polvo (que contenían arginina y antioxidantes) mostraron un aumento del 16,7% en su umbral anaeróbico -el punto en el que el ácido láctico comienza a acumularse en los músculos- después de tres semanas. Los hombres a los que se les administró el placebo no observaron ningún aumento en sus umbrales anaeróbicos.

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La ciencia que respalda el óxido nítrico como un importante potenciador del rendimiento es clara. Al aumentar el óxido nítrico, se dilatan las arterias y se puede aumentar el flujo sanguíneo a los músculos que trabajan, lo que resulta en una mayor resistencia y una recuperación más fácil.    Por eso, suplementos como Sur Alt Red, BeetElite y otros se han hecho tan populares entre los atletas de resistencia.

SwissRX ha descubierto (a través de ensayos clínicos) que si usted utiliza L. Citrulina, le indicará a su cuerpo que cree L. Arginina (en lugar de complementarla). Esto crea el mismo nivel máximo de óxido nítrico, pero se llega a los niveles máximos después de sólo 2 horas y el nivel se mantiene durante 5 horas completas sin disminución.

Nos propusimos encontrar una empresa de suplementos en la que pudiéramos confiar para los mejores atletas de resistencia del mundo: una empresa que tuviera la misma obsesión por la calidad y el rendimiento que tienen nuestros atletas. Nuestra búsqueda nos llevó a SwissRX.  SwissRX adopta un enfoque de “no escatimar gastos” para obtener los ingredientes de grado farmacéutico de mayor calidad. Sólo el 3% de las empresas de suplementos pasan por las rigurosas pruebas requeridas para el etiquetado de grado farmacéutico, SwissRX pasa a ser uno de ellos. Pero no se detienen allí; siempre que sea posible, utilizan los ingredientes exactos utilizados en los estudios médicos, los mismos que muchas otras empresas señalan en la investigación, pero no utilizan debido a su precio. Nos encanta SwissRX porque nuestros atletas pueden estar tranquilos sabiendo que están recibiendo los ingredientes idénticos que han demostrado ser eficaces en estudios anteriores.