Beneficios de la pasiflora

Cuánto tarda la pasionaria en hacer efecto

Este arbusto trepador es originario de las zonas tropicales de Estados Unidos, desde Virginia hasta Florida y hacia el oeste hasta Missouri y Arkansas. Su nombre se traduce del italiano – fiore della passione – en referencia al parecido de la flor con los utensilios de la crucifixión. Produce una flor fascinante y hermosa, pero delicada, que se convierte en un gran fruto carnoso y ovalado. Los médicos eclécticos la utilizaban para promover un sueño saludable, especialmente cuando la inquietud, la vigilia y el sueño interrumpido eran las principales quejas debido a la debilidad o el agotamiento. Se utiliza toda la planta para hacer medicina, pero el tallo y las hojas parecen tener la mayor cantidad de actividad química.

Se han realizado pocos ensayos clínicos en humanos con esta planta, pero sigue siendo una elección firme de los herbolarios tradicionales por su capacidad para restaurar suavemente los centros nerviosos debilitados al promover la absorción de nutrientes a nivel celular. Favorece un efecto calmante y relajante en el cuerpo en momentos de estrés ocasional.

Beneficios de la pasionaria para la piel

Si alguna vez ha estado en la región del sudeste de Estados Unidos o en América Central o del Sur, probablemente habrá observado una flor de aspecto único que crece en una enredadera o en un tallo más largo. Incluso si no es capaz de identificar una pasionaria, lo más probable es que haya tropezado con una al menos una vez en su vida sin saberlo. Al fin y al cabo, hay casi 500 especies identificables de esta flor. Al igual que muchas flores, la pasionaria se ha utilizado en el pasado con fines medicinales para diversas afecciones.

¿Alguna vez has tenido noches en las que no has podido dormir por culpa de un malestar estomacal? Tanto si sufres una úlcera de estómago como si tienes una indigestión general, se ha demostrado que los antioxidantes de la pasiflora alivian el dolor de estómago.

La pasiflora es calmante, pero también puede ayudar a mejorar la concentración. Una de las formas obvias en que la pasiflora ayuda a mantener la concentración es calmando una mente hiperactiva. Cuando la mente está hiperactiva y divaga, afecta a su rendimiento cognitivo. Imagínese que intenta sentarse a estudiar o a trabajar y se distrae con cualquier cosa.

Efectos secundarios de la pasiflora en el hígado

Esta flor de impresionante belleza es originaria de las Américas, donde se ha utilizado durante siglos para curar contusiones y cortes. Los herbolarios actuales la recomiendan como un potente tónico nervioso para tratar el estrés y la ansiedad y ayudar a la mente a prepararse para un sueño reparador.

También se ha utilizado tradicionalmente para aliviar a las mujeres que experimentan los síntomas de la menopausia, como los sofocos, y es especialmente adecuada para tratar el insomnio relacionado con este cambio en la vida de la mujer.

Si la depresión está relacionada con la menopausia, la Flor de la Pasión podría ser la hierba más eficaz. Además de aliviar síntomas como los sofocos y los sudores nocturnos (que ya son suficientemente deprimentes), se ha descubierto que los alcaloides “crisina” y “benzoflavona” presentes en esta hierba aumentan el GABA (ácido gamma aminobutírico) en el cerebro. El GABA es uno de los neurotransmisores inhibitorios, utilizado por el cerebro para evitar la sobreexcitación y alcanzar el equilibrio. También ayuda a disminuir la actividad de las células cerebrales que inducen a la depresión.

Pasiflora vs valeriana

La pasiflora (passiflora incarnata) es un suplemento herbario utilizado históricamente para tratar la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y la histeria. Se trata de una enredadera perenne originaria del sureste de América del Norte, que actualmente se cultiva en toda Europa.

Aunque la seguridad y la eficacia de la pasiflora no se han estudiado adecuadamente, las pruebas obtenidas en investigaciones limitadas con animales y humanos sugieren que el suplemento puede ser útil para tratar la ansiedad, el insomnio y los trastornos nerviosos.

Los efectos secundarios de la pasiflora son escasos, pero pueden incluir náuseas, vómitos, somnolencia, taquicardia y lentitud mental. Cuando tome pasiflora, asegúrese de no conducir ni manejar maquinaria pesada hasta que sepa cómo le afecta.

En general, la pasiflora se considera segura y no tóxica.  Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) no regula la producción de hierbas y suplementos. La mayoría de las hierbas y suplementos no se someten a pruebas exhaustivas, y no existe ninguna garantía sobre los ingredientes o la seguridad de los productos.