Acido linoleico conjugado efectos secundarios

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El ácido linoleico conjugado (CLA) se consume ampliamente como suplemento. Provoca hepatomegalia en animales, pero los datos toxicológicos en humanos son limitados. Por ello, se estudió el efecto de una ingesta diaria elevada de CLA sobre la función hepática y renal en sujetos sanos. Veinte sujetos recibieron 14,6 g de CLA cis-9,trans-11 y 4,7 g de isómeros de CLA trans-10,cis-12 al día durante 3 semanas. La función hepática y renal se midió a los 0, 3, 7, 10, 16 y 21 días. Los valores medios de todas las pruebas se mantuvieron dentro de los límites normales. La deshidrogenasa láctica (media +/- SD) aumentó de 290,9+/-43,6 a 322,5+/-60,7 U/L (p=0,04) en el día 21. Un sujeto superó el límite superior de la normalidad de 450 U/L el día 21, hasta 472 U/L y otro mostró una elevación aislada hasta 555 U/L el día 7. La gamma-glutamiltranspeptidasa aumentó de 12,1+/-5,9 a 13,5+/-6,2 U/L (p=0,002). Nadie superó el límite superior de 50 U/L para los hombres y 40 U/L para las mujeres. Una ingesta diaria de 19,3 g de CLA durante 3 semanas no produce efectos clínicamente relevantes sobre los marcadores de la función hepática y renal en voluntarios sanos.

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ResumenEl ácido linoleico conjugado (CLA) se encuentra en gran medida en las grasas de los rumiantes y parece modificar favorablemente la composición corporal y los factores de riesgo cardiometabólico. La capacidad del CLA para reducir los niveles de grasa corporal, así como sus acciones benéficas sobre el perfil glucémico, la aterosclerosis y el cáncer, ya han sido demostradas en modelos experimentales. Además, la suplementación con CLA puede modular la función inmunitaria, ayudar a resintetizar el glucógeno y potenciar la mineralización ósea. La suplementación con CLA también podría aumentar la lipólisis y reducir la acumulación de ácidos grasos en el tejido adiposo; los posibles mecanismos implicados podrían ser su acción en la reducción de la actividad de la lipoproteína lipasa y el aumento de la actividad de la carnitina-palmitoil-transferasa-1 (CAT-1), su interacción con PPARγ y el aumento de la expresión de UCP-1. Aunque los estudios realizados en humanos han mostrado algunos beneficios de la suplementación con CLA como la pérdida de peso, los resultados siguen siendo discordantes. Además, algunos han mostrado efectos adversos, como efectos negativos sobre el metabolismo de la glucosa y el perfil lipídico. El objetivo de este artículo es revisar los datos disponibles sobre los beneficios del CLA en el metabolismo energético y la composición corporal, haciendo hincapié en los mecanismos de acción.

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El ácido linoleico conjugado (CLA) es un ácido graso que a menudo se comercializa como ayuda para la pérdida de peso. El CLA, que se encuentra de forma natural en los productos lácteos y la carne de vacuno, puede sintetizarse en el laboratorio como suplemento dietético. Sus defensores afirman que el CLA puede reducir la grasa, desarrollar los músculos y aumentar la energía y la resistencia.

Otros creen que el CLA puede mejorar la función inmunitaria y los niveles de colesterol y presión arterial. A pesar de su popularidad entre algunos atletas, las pruebas siguen divididas sobre si el CLA puede cumplir estas promesas.

El ácido linoleico conjugado se encuentra en una gran cantidad de suplementos para la pérdida de peso, ya sea solo o coformulado con otros ingredientes, como la cafeína o el guaraná. Aunque el suplemento se utiliza principalmente para perder peso, algunos creen que el CLA tiene otros beneficios para la salud.