Acetil l carnitina efectos secundarios

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que participan en el metabolismo de los alimentos en energía. El grupo acetilo que forma parte de la acetil-L-carnitina contribuye a la producción del neurotransmisor acetilcolina, necesario para la función mental.

Nuestro sistema patentado “Star-Rating” fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Aunque no hay forma de predecir si una vitamina, mineral o hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras calificaciones únicas le indican el grado de comprensión de estos suplementos por parte de la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.

Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones con conocimiento de causa, y para entender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han digerido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas para su salud y bienestar.

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La L-carnitina se produce en el organismo a partir de los aminoácidos lisina y metionina, y es necesaria para liberar energía de las grasas. Transporta los ácidos grasos a las mitocondrias, las centrales eléctricas de las células. En la infancia y en situaciones de grandes necesidades energéticas, como el embarazo y la lactancia, la necesidad de L-carnitina puede superar la producción del organismo. Por lo tanto, la L-carnitina se considera un nutriente “condicionalmente esencial”.1

Nuestro sistema patentado “Star-Rating” fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Aunque no hay forma de predecir si una vitamina, un mineral o una hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras clasificaciones únicas le indican el grado de comprensión de estos suplementos por parte de la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.

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La acetil-L-carnitina es una forma de L-carnitina, un aminoácido que se encuentra en casi todas las células del cuerpo. La L-carnitina desempeña un papel fundamental en la producción de energía a partir de los ácidos grasos de cadena larga. Además, aumenta la actividad de ciertas células nerviosas del sistema nervioso central.

Hasta el 90% de las personas que padecen esclerosis múltiple presentan fatiga. La causa de la fatiga no se conoce bien. Sin embargo, algunos tipos de fatiga relacionados con la EM pueden producirse debido a los despertares nocturnos por la disfunción de la vejiga, el dolor, la depresión o el esfuerzo que supone realizar las tareas diarias.

Un pequeño estudio descubrió que la acetil-L-carnitina funciona mejor que ciertos medicamentos, como la amantadina, utilizados para tratar la fatiga. Pero otros estudios no han obtenido resultados concluyentes, mostrando un posible beneficio, aunque no estadísticamente significativo, de la acetil-L-carnitina en la fatiga relacionada con la EM.

Aunque la acetil-L-carnitina suele tener pocos o leves efectos secundarios, puede interferir con los medicamentos anticoagulantes y otros fármacos. Por lo tanto, hable con su médico antes de tomar acetil-L-carnitina o cualquier otro suplemento dietético.

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Puede que sigan una nueva dieta de moda, que añadan algo de cardio a su régimen de ejercicios, o que tomen una píldora milagrosa para perder peso de la que han oído hablar en un programa de televisión. Incluso pueden hacer una combinación de todas estas cosas.

La L-Carnitina es un aminoácido importante. Desempeña un papel importante en el impulso del metabolismo de su cuerpo. Lo hace mejorando la función mitocondrial y aumentando la energía celular. Muchos atletas la utilizan para ayudarles a quemar grasa, disfrutar de una mejor recuperación y prevenir la fatiga muscular.

El cuerpo puede producir L-Carnitina por sí mismo con la ayuda de los aminoácidos metionina y lisina. Sin embargo, los suplementos de L-Carnitina pueden ayudar a compensar las deficiencias de estos aminoácidos, especialmente entre las personas que llevan una dieta basada en plantas y no obtienen cantidades adecuadas de ellos a través de los productos animales.

La L-Carnitina actúa transportando los ácidos grasos de los alimentos a la mitocondria de la célula. Allí, se convierten en energía. Esto le permite quemar grasa durante los entrenamientos y, al mismo tiempo, evitará el fallo muscular, la fatiga y esa sensación de pereza que muchas personas experimentan, especialmente durante una fase de dieta.