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Espero que este mensaje llegue al mayor número de personas posible. Yo sufrí de ansiedad durante más de 15 años. Probé todo lo posible, como EMDR, CBT, antidepresivos (bastantes sin éxito ya que la ansiedad era peor con la medicación que sin ella).

Hace unos días encontré este suplemento 5-HTP y ¡ha cambiado mi vida radicalmente! Mi ansiedad desapareció el mismo día que empecé a tomarlo. Hay una gran diferencia en la perspectiva y en la interacción con la gente. Yo solía tener SAD/GAD. Desde que lo tomo, ya no me importa nada. No pienso en las cosas que solía pensar (por ejemplo, tener ansiedad sin razón, o estar preocupada por cómo los demás perciben mi acento). No me importa.

“Sí que funciona. Estoy flotando después de tomar 5-HTP. Tomo 100 mg después del desayuno y 100 mg después de la cena. También he dejado de fumar. Es bueno para mi ansiedad y estrés. Antes era difícil hablar con la gente. Soy un tipo tímido. Pienso demasiado, lo que no es necesario en absoluto. Después de tomar 5-HTP siento la confianza. Soy un tipo delgado y solía preocuparme de que la gente que me rodeaba me mirara. Ahora no me importa, es mi vida y tengo confianza en mí mismo. Solía llorar automáticamente cuando hablaba con la gente debido al nerviosismo. 5 HTP me ha devuelto la vida. Gracias”.

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El 5-Hidroxitriptófano (5-HTP), también conocido como oxitriptán, es un aminoácido natural y precursor químico, así como un intermediario metabólico en la biosíntesis del neurotransmisor serotonina.

El 5-HTP se vende sin receta en los Estados Unidos, Canadá, los Países Bajos y el Reino Unido como suplemento dietético para su uso como antidepresivo, supresor del apetito y ayuda para dormir. También se comercializa en muchos países europeos para la indicación de depresión mayor con los nombres comerciales Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH y Triptum[1].

Una revisión de 2002 concluyó que, aunque los datos evaluados sugieren que el 5-HTP es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión, las pruebas eran insuficientes para ser concluyentes debido a la falta de datos clínicos que cumplieran los rigurosos estándares de la época. [2] Se necesitan más estudios y de mayor envergadura que utilicen las metodologías actuales para determinar si el 5-HTP es realmente eficaz en el tratamiento de la depresión[3][4] En pequeños ensayos controlados también se ha informado de que el 5-HTP aumenta la eficacia antidepresiva del antidepresivo clomipramina[5][6][7] Un metaanálisis de 2020 descubrió que la suplementación con 5-HTP por vía oral tenía un gran tamaño de efecto sobre la gravedad de los síntomas de la depresión. Sin embargo, los estudios incluidos se consideraron relativamente débiles y los métodos y la duración del tratamiento variaron entre los siete estudios examinados[8].

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El 5-hidroxitriptófano (5-HTP), también conocido como oxitriptán, es un aminoácido natural y un precursor químico, así como un intermediario metabólico en la biosíntesis del neurotransmisor serotonina.

El 5-HTP se vende sin receta en los Estados Unidos, Canadá, los Países Bajos y el Reino Unido como suplemento dietético para su uso como antidepresivo, supresor del apetito y ayuda para dormir. También se comercializa en muchos países europeos para la indicación de depresión mayor con los nombres comerciales Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH y Triptum[1].

Una revisión de 2002 concluyó que, aunque los datos evaluados sugieren que el 5-HTP es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión, las pruebas eran insuficientes para ser concluyentes debido a la falta de datos clínicos que cumplieran los rigurosos estándares de la época. [2] Se necesitan más estudios y de mayor envergadura que utilicen las metodologías actuales para determinar si el 5-HTP es realmente eficaz en el tratamiento de la depresión. 3][4] En pequeños ensayos controlados también se ha informado de que el 5-HTP aumenta la eficacia antidepresiva del antidepresivo clomipramina. 5][6][7] Un metaanálisis de 2020 descubrió que la suplementación con 5-HTP por vía oral tenía un gran tamaño de efecto sobre la gravedad de los síntomas de la depresión. Sin embargo, los estudios incluidos se consideraron relativamente débiles y los métodos y la duración del tratamiento variaron entre los siete estudios examinados[8].

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El 5-hidroxitriptófano (5-HTP), también conocido como oxitriptán, es un aminoácido natural y un precursor químico, así como un intermediario metabólico en la biosíntesis del neurotransmisor serotonina.

El 5-HTP se vende sin receta en los Estados Unidos, Canadá, los Países Bajos y el Reino Unido como suplemento dietético para su uso como antidepresivo, supresor del apetito y ayuda para dormir. También se comercializa en muchos países europeos para la indicación de depresión mayor con los nombres comerciales Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH y Triptum[1].

Una revisión de 2002 concluyó que, aunque los datos evaluados sugieren que el 5-HTP es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión, las pruebas eran insuficientes para ser concluyentes debido a la falta de datos clínicos que cumplieran los rigurosos estándares de la época. [2] Se necesitan más estudios de mayor envergadura que utilicen las metodologías actuales para determinar si el 5-HTP es realmente eficaz en el tratamiento de la depresión. 3][4] En pequeños ensayos controlados también se ha informado de que el 5-HTP aumenta la eficacia antidepresiva del antidepresivo clomipramina. 5][6][7] Un metaanálisis de 2020 descubrió que la suplementación con 5-HTP por vía oral tenía un gran tamaño de efecto sobre la gravedad de los síntomas de la depresión. Sin embargo, los estudios incluidos se consideraron relativamente débiles y los métodos y la duración del tratamiento variaron entre los siete estudios examinados[8].