Coca cola zero fitness

coca-cola zero culturismo

He estado haciendo mucho ejercicio últimamente (pilates, yoga y cosas de cardio) y con ello he estado teniendo antojos muy potentes de coca cola. Por regla general no bebo ninguna bebida con gas, pero debo admitir que hace poco me tomé una y desde entonces me entran unas ganas extremas, sobre todo después del ejercicio.¿Puede alguien explicar por qué ocurre esto y sugerir una buena alternativa o estrategia? EDIT: ¡gracias por todos los comentarios! He decidido beber un batido de limón y menta después de mi entrenamiento, probablemente no es tan malo como la cocaína. Me parece que si bebo una coca cola me da mucho sueño poco después.52 comentarioscompartirinformar62% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor

¿es la coca-cola zero mala para perder peso?

No. Coca-Cola Zero Sugar es un refresco de cola sin azúcar y sin calorías. Los productos alternativos al azúcar se utilizan en lugar del azúcar en muchos alimentos y bebidas para ofrecer a las personas una opción reducida, baja o sin azúcar y calorías. Dado que los sucedáneos del azúcar proporcionan un sabor dulce con pocas o ninguna caloría, pueden ayudar a las personas a controlar su consumo de calorías.

Creemos que un estilo de vida equilibrado es la clave para controlar el peso con éxito. Utilizamos alternativas al azúcar en algunos de nuestros productos porque sabemos que mucha gente quiere tener la opción de bebidas de gran sabor con menos azúcar y menos calorías. Todas nuestras bebidas pueden disfrutarse con moderación como parte de un estilo de vida equilibrado.

¿es saludable la coca-cola zero?

Después de una intensa sesión de entrenamiento, es habitual que la gente beba agua o refrescos. Pero según el último estudio, mientras que beber agua es seguro y no causa ningún daño al organismo, las bebidas carbonatadas pueden provocar daños en los riñones.

Según el estudio, publicado en la revista American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, se ha descubierto que beber refrescos después de hacer ejercicio es un gran No-No – “El propósito de este estudio era probar la hipótesis de que el consumo de un refresco (es decir, una bebida con alto contenido de fructosa y cafeína) durante y después del ejercicio en el calor eleva los biomarcadores de lesión renal aguda (AKI) en los seres humanos”.

Además, según los resultados, “la lipocalina asociada a la gelatinasa de neutrófilos (NGAL) en la orina, un biomarcador de la LRA, fue mayor durante un período de recogida nocturna después de la prueba con el refresco en comparación con el agua”.

El estudio añadía además: “Los cambios en el ácido úrico sérico desde antes del ejercicio fueron mayores en el ensayo con refrescos que con el agua después del ejercicio. El aumento de la copeptina sérica, un marcador estable de la vasopresina, fue mayor en el ensayo con refrescos que en el del agua. Estos resultados indican que el consumo de un refresco durante y después del ejercicio en el calor induce la LRA, probablemente a través de mecanismos mediados por la vasopresina.”

coke zero weight loss reddit

En el caso de la Coca-Cola Zero, la verdad es que es una bebida que me gusta mucho, pero no me gusta mucho… Yo hago ejercicio casi a diario (fuera de eso, nado en el mar 3 veces a la semana) y tengo una dieta sana y equilibrada (como cosas que cocino yo mismo el 99% de las veces).Mido 1,80 y peso alrededor de 178 libras (193cm/81kg para nosotros los europeos).No uso azúcar procesado en absoluto en casa y lo evito en general, prefiero la miel (o el chocolate negro) para cuando quiero algo dulce.Pero ¡dicha coca-cola maldita sea! Puedo huir de la normal y comprar una Zero que tiene algo del mismo sabor, pero ¿qué tan mala es para mí? 59 comentarioscompartirinformar53% votadosEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarRegistrarseClasificar por: mejor