Bizcocho de avena y chocolate fitness

Avena horneada con chocolate slimming world

Una delicia rica, húmeda, densa y con sabor a chocolate.    Este producto horneado no puede decidir si es un brownie o un pastel, pero es claramente delicioso sin importar cómo lo llames.    Esta receta es siempre un éxito de público y un favorito de la familia Golden Graham.    Espero que también se convierta rápidamente en una de las favoritas de su familia.

Empecé a hornear y a cocinar desde cero cuando tenía unos diez años e hice mis primeras incursiones en las recetas “más saludables” unos años después (probablemente era la única niña de toda mi escuela secundaria que se preparaba su propio almuerzo con bolsillos de pita rellenos de lentejas, lo que en realidad suena como una gran receta de almuerzo para este blog).    Hasta ese momento, recuerdo con cariño el perfeccionamiento de los sándwiches de queso a la parrilla con patatas fritas en el interior (Bick’s Sweet Mixed Pickles en el lateral) y las Barras Nanaimo de menta sin hornear de la mezcla de tres partes Robin Hood con mi madre (Nanny Golden Graham) en Navidad.    Uno de mis primeros intentos de hornear de forma “saludable” fue probablemente esta Tarta de Chocolate y Avena – cualquiera que fuera al colegio conmigo en esa época y celebrara un cumpleaños que yo conociera sería obsequiado con esta tarta.    La receta era de mi tía y la cubría con un magnífico y decadente glaseado.    Anoche, el Sr. Golden Graham dijo, mientras comía dicho pastel, que una de las cosas que más le gustaban era que el pastel está tan húmedo y tiene tanto chocolate que ni siquiera necesita glaseado para completarlo.

Desayuno de avena horneada con chocolate

Una delicia rica, húmeda, densa y con sabor a chocolate.    Este producto horneado no puede decidir si es un brownie o un pastel, pero es claramente delicioso sin importar cómo lo llames.    Esta receta es siempre un éxito de público y un favorito de la familia Golden Graham.    Espero que también se convierta rápidamente en una de las favoritas de su familia.

Empecé a hornear y a cocinar desde cero cuando tenía unos diez años e hice mis primeras incursiones en las recetas “más saludables” unos años después (probablemente era la única niña de toda mi escuela secundaria que se preparaba su propio almuerzo con bolsillos de pita rellenos de lentejas, lo que en realidad suena como una gran receta de almuerzo para este blog).    Hasta ese momento, recuerdo con cariño el perfeccionamiento de los sándwiches de queso a la parrilla con patatas fritas en el interior (Bick’s Sweet Mixed Pickles en el lateral) y las Barras Nanaimo de menta sin hornear de la mezcla de tres partes Robin Hood con mi madre (Nanny Golden Graham) en Navidad.    Uno de mis primeros intentos de hornear de forma “saludable” fue probablemente esta Tarta de Chocolate y Avena – cualquiera que fuera al colegio conmigo en esa época y celebrara un cumpleaños que yo conociera sería obsequiado con esta tarta.    La receta era de mi tía y la cubría con un magnífico y decadente glaseado.    Anoche, el Sr. Golden Graham dijo, mientras comía dicho pastel, que una de las cosas que más le gustaban era que el pastel está tan húmedo y tiene tanto chocolate que ni siquiera necesita glaseado para completarlo.

Avena horneada con chocolate

Algunas mañanas me despierto con mucha hambre. Suele ser después de una larga sesión de entrenamiento el día anterior y mi cuerpo quiere más y más comida para recuperarse. En esas mañanas, tomo mi avena y me excedo con ella. Para añadir calorías y nutrientes, añado cosas que normalmente no haría. Estos complementos siguen siendo muy saludables y buenos para ti, pero tienden a ser más altos en calorías y grasas de lo que suelo comer. La mañana que preparé estos, vi una bolsa de copos de coco sin azúcar y pensé… ¡oh, sí, tarta de chocolate alemana! Esta receta no tiene demasiadas calorías, pero tiene un mayor contenido en grasa que la mayoría de mis recetas de avena, así que ten cuidado con eso si estás intentando limitar tu consumo de grasa.RECIPIENTE TARTA DE CHOCOLATE ALEMANA DE AVENAInstrucciones:Macros totalesP: 30g, C: 114g, F: 31g, kCal: 814

Receta de avena horneada con chocolate baja en calorías

Algunas mañanas me despierto con mucha hambre. Suele ser después de una larga sesión de entrenamiento el día anterior y mi cuerpo quiere más y más comida para recuperarse. En esas mañanas, tomo mi avena y me excedo con ella. Para añadir calorías y nutrientes, añado cosas que normalmente no haría. Estos complementos siguen siendo muy saludables y buenos para ti, pero tienden a ser más altos en calorías y grasas de lo que suelo comer. La mañana que preparé estos, vi una bolsa de copos de coco sin azúcar y pensé… ¡oh, sí, tarta de chocolate alemana! Esta receta no tiene demasiadas calorías, pero tiene un mayor contenido en grasa que la mayoría de mis recetas de avena, así que ten cuidado con eso si estás intentando limitar tu consumo de grasa.RECIPIENTE TARTA DE CHOCOLATE ALEMANA DE AVENAInstrucciones:Macros totalesP: 30g, C: 114g, F: 31g, kCal: 814