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Batido harina de avena
batido de leche
Si se hacen bien, los copos de avena pueden ser un desayuno delicioso y satisfactorio, pero también pueden ser simples, aburridos y dejarte con hambre una hora después. A continuación te explicamos cómo hacer que los copos de avena sean más saciantes, sabrosos y satisfactorios.
El título alternativo de este post es cómo hacer que los copos de avena no apesten. Creo que todos hemos tenido la experiencia de que la harina de avena es asquerosa – esto suele ocurrir en los buffets de desayuno de los hoteles, donde a menudo he dado un bocado a la harina de avena sólo para encontrarla gomosa y sin sabor. ¡Qué asco! Pero hay muchas cosas que se pueden hacer, aparte de añadir azúcar, para que los copos de avena sean sabrosos.
La avena hecha con agua no sólo sabe menos deliciosa, sino que también se pierde el poder de permanencia de las proteínas que la leche añade al desayuno. El agua también hará que la avena sea más gomosa en lugar de cremosa.
Este es un error muy común entre muchos de mis clientes: tratar de “ser buenos” y hacer que el desayuno sea realmente bajo en calorías, por ejemplo, tomando agua + un paquete de avena instantánea. Amigos: esto siempre es un fracaso.
batido de humus
en IntroducciónReplyUpvoteSí, deberían seguir funcionando. Puede que sólo tenga que ejecutar la licuadora un poco más y la textura final puede ser ligeramente diferente – Estoy seguro de que todavía va a saber muy bien though.0embochnershesparticular
on IntroducciónReplyUpvoteVi este instructable, y TENÍA que probarlo… ¡¡¡Me encanta la harina de avena, y esto es tan simple!!! Tengo una pregunta, y tal vez es mi licuadora? ¿Cómo consigues que la avena se muela lo suficientemente fina (¡dejé que la batidora funcionara!), y que no se deposite en el fondo del vaso? Por lo demás, está delicioso. No le puse hielo ni leche condensada (no tenía ninguno de los dos), y sólo usé un paquete de edulcorante.
on IntroducciónReplyUpvoteHe comprobado que al reposar se asienta, por lo que suelo volver a removerlo con la pajita. El uso de los paquetes premedidos de avena ayuda un poco ya que tienden a ser más finamente molidos para empezar.Me alegro de que lo hayas disfrutado y por favor recuerda votar! 0BrianJewettshesparticular
¡en la introducciónReplyUpvoteEspero que lo disfruten! Encontré el vaso en Dominick’s (propiedad de Safeway) hace una semana. Si los tienes en tu zona puede que tengan el mismo o similar. Lamentablemente es sólo plástico, aunque me gustaría que fuera realmente de vidrio.0El Cerrajero
batido de avena sin plátano
en IntroducciónReplyUpvoteSí, deberían seguir funcionando. Es posible que sólo tenga que ejecutar la licuadora un poco más y la textura final puede ser ligeramente diferente – Estoy seguro de que todavía va a saber muy bien though.0embochnershesparticular
on IntroducciónReplyUpvoteVi este instructable, y TENÍA que probarlo… ¡¡¡Me encanta la harina de avena, y esto es tan simple!!! Tengo una pregunta, y tal vez es mi licuadora? ¿Cómo consigues que la avena se muela lo suficientemente fina (¡dejé que la batidora funcionara!), y que no se deposite en el fondo del vaso? Por lo demás, está delicioso. No le puse hielo ni leche condensada (no tenía ninguno de los dos), y sólo usé un paquete de edulcorante.
on IntroducciónReplyUpvoteHe comprobado que al reposar se asienta, por lo que suelo volver a removerlo con la pajita. El uso de los paquetes premedidos de avena ayuda un poco ya que tienden a ser más finamente molidos para empezar.Me alegro de que lo hayas disfrutado y por favor recuerda votar! 0BrianJewettshesparticular
¡en la introducciónReplyUpvoteEspero que lo disfruten! Encontré el vaso en Dominick’s (propiedad de Safeway) hace una semana. Si los tienes en tu zona puede que tengan el mismo o similar. Lamentablemente es sólo plástico, aunque me gustaría que fuera realmente de vidrio.0El Cerrajero
batido de plátano
La avena colombiana es otra bebida que tardó en gustarme. De niña no soportaba verla porque odiaba ese sabor a canela que tenía y que ahora me parece delicioso. Además, era una de esas cosas que mi madre siempre intentaba que comiera porque era saludable, así que eso hacía que no quisiera beberla aún más.
Ahora que ya soy mayor, decidí darle otra oportunidad, pero sólo si la hacía en casa; así sabía exactamente lo que contenía. Y no sabes cuánto me encantó, tanto que ahora es uno de mis batidos favoritos, y me gusta llamarlo batido por la consistencia espesa que adquiere con la avena.
