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5-htp depresión
El 5-HTP se fabrica a partir de las semillas de una planta africana, la Griffonia simplicifolia. Los suplementos se han hecho populares porque se cree que proporcionar al cuerpo 5-HTP en forma de píldora puede aumentar los niveles de serotonina del cuerpo, de forma similar a los antidepresivos que se cree que aumentan la cantidad de serotonina disponible en el cerebro.
Varios ensayos clínicos pequeños han descubierto que el 5-HTP es tan eficaz como los antidepresivos. Por ejemplo, en un ensayo clínico de seis semanas, se administró a 63 personas el 5-HTP (100 mg tres veces al día) o un antidepresivo (fluvoxamina, 50 mg tres veces al día). El 5-HTP resultó ser tan eficaz como el antidepresivo, con menos efectos secundarios.
En un estudio, 124 personas recibieron 5-HTP (600 mg/día) o el fármaco metisergida. Después de 6 meses, el 5-HTP resultó ser tan eficaz como la metisergida para reducir la gravedad y la duración de las migrañas.
Otro estudio analizó el 5-HTP o el fármaco propranolol durante 4 meses. Ambos tratamientos dieron lugar a una reducción estadísticamente significativa de la frecuencia de las migrañas. Sin embargo, el grupo del propranolol obtuvo mejores resultados, con una reducción de la duración de los episodios y del número de analgésicos utilizados para el tratamiento de los mismos.
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El 5-Hidroxitriptófano (5-HTP), también conocido como oxitriptán, es un aminoácido natural y un precursor químico, así como un intermediario metabólico en la biosíntesis del neurotransmisor serotonina.
El 5-HTP se vende sin receta en los Estados Unidos, Canadá, los Países Bajos y el Reino Unido como suplemento dietético para su uso como antidepresivo, supresor del apetito y ayuda para dormir. También se comercializa en muchos países europeos para la indicación de depresión mayor con los nombres comerciales Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH y Triptum[1].
Una revisión de 2002 concluyó que, aunque los datos evaluados sugieren que el 5-HTP es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión, las pruebas eran insuficientes para ser concluyentes debido a la falta de datos clínicos que cumplieran los rigurosos estándares de la época. [2] Se necesitan más estudios y de mayor envergadura que utilicen las metodologías actuales para determinar si el 5-HTP es realmente eficaz en el tratamiento de la depresión[3][4] En pequeños ensayos controlados también se ha informado de que el 5-HTP aumenta la eficacia antidepresiva del antidepresivo clomipramina[5][6][7] Un metaanálisis de 2020 descubrió que la suplementación con 5-HTP por vía oral tenía un gran tamaño de efecto sobre la gravedad de los síntomas de la depresión. Sin embargo, los estudios incluidos se consideraron relativamente débiles y los métodos y la duración del tratamiento variaron entre los siete estudios examinados[8].
efectos secundarios del 5-htp
El 5-HTP, que proviene del triptófano de nuestra dieta, es el precursor de la serotonina. Está disponible como suplemento y se ha utilizado para el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el insomnio y otras afecciones. Hasta la fecha, las pruebas de su eficacia no han sido concluyentes y existen problemas de seguridad.
En 1989, un brote nacional enfermó a más de 1.500 personas y causó al menos 30 muertes en Estados Unidos. El brote se caracterizó por fuertes dolores musculares y un elevado número de glóbulos blancos. Más tarde se determinó que los culpables eran los suplementos de triptófano elaborados por un fabricante específico que se pensaba que estaban contaminados. Poco después, la FDA retiró y prohibió todas las formas de suplementos de triptófano. Mientras tanto, se introdujo como alternativa un suplemento llamado 5-hidroxitriptófano (5-HTP), que es un subproducto químico del triptófano, y que desde entonces se ha hecho popular.
El cuerpo convierte el 5-HTP en serotonina, una sustancia química del cerebro que desempeña un papel importante en el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Muchos medicamentos recetados para el tratamiento de la depresión aumentan las concentraciones de serotonina en el cerebro. Debido a la vía del 5-HTP hacia la serotonina, ha atraído tanto a los investigadores como al público como una alternativa “natural” a los antidepresivos y al tratamiento de la depresión, el insomnio, las migrañas, la obesidad y la fibromialgia.
5-htp cuándo tomar
El 5-hidroxitriptófano (5-HTP), también conocido como oxitriptán, es un aminoácido natural y un precursor químico, así como un intermediario metabólico en la biosíntesis del neurotransmisor serotonina.
El 5-HTP se vende sin receta en los Estados Unidos, Canadá, los Países Bajos y el Reino Unido como suplemento dietético para su uso como antidepresivo, supresor del apetito y ayuda para dormir. También se comercializa en muchos países europeos para la indicación de depresión mayor con los nombres comerciales Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH y Triptum[1].
Una revisión de 2002 concluyó que, aunque los datos evaluados sugieren que el 5-HTP es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión, las pruebas eran insuficientes para ser concluyentes debido a la falta de datos clínicos que cumplieran los rigurosos estándares de la época. [2] Se necesitan más estudios de mayor envergadura que utilicen las metodologías actuales para determinar si el 5-HTP es realmente eficaz en el tratamiento de la depresión[3][4] En pequeños ensayos controlados también se ha informado de que el 5-HTP aumenta la eficacia antidepresiva del antidepresivo clomipramina[5][6][7] Un metaanálisis de 2020 descubrió que la suplementación con 5-HTP por vía oral tenía un gran tamaño de efecto sobre la gravedad de los síntomas de la depresión. Sin embargo, los estudios incluidos se consideraron relativamente débiles y los métodos y la duración del tratamiento variaron entre los siete estudios examinados[8].
