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Verguenza despues de una borrachera
Embriaguez por desmayo avergonzada
Aunque los efectos del alcohol pueden tener a veces un impacto positivo a corto plazo en nuestro estado de ánimo, a largo plazo puede causar problemas de salud mental. El consumo de alcohol está relacionado con una serie de problemas de salud mental, desde la depresión y la pérdida de memoria hasta el suicidio.
El consumo habitual y excesivo de alcohol interfiere en las sustancias químicas del cerebro que son vitales para una buena salud mental. Por eso, aunque nos sintamos relajados después de una copa, a largo plazo el alcohol tiene un impacto en la salud mental y puede contribuir a los sentimientos de depresión y ansiedad, y hacer que el estrés sea más difícil de manejar.
El cerebro depende de un delicado equilibrio de sustancias químicas y procesos. El alcohol es un depresor, lo que significa que puede alterar ese equilibrio, afectando a nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y a veces a nuestra salud mental a largo plazo. Esto se debe en parte a los neurotransmisores, que son sustancias químicas que ayudan a transmitir señales de un nervio (o neurona) del cerebro a otro.
Por ejemplo, la sensación de relajación que podemos experimentar si tomamos una copa se debe a los cambios químicos que el alcohol ha provocado en el cerebro. Una copa puede hacer que algunas personas se sientan más seguras y menos ansiosas, ya que el alcohol empieza a suprimir la parte del cerebro asociada a la inhibición.
Vergüenza tras el consumo de alcohol
Se examinó el papel de las normas del grupo de referencia en la autorregulación desde la perspectiva de las transgresiones. Los resultados de cuatro estudios sugieren que, tras la transgresión de las normas de un grupo de referencia, los individuos que se identifican fuertemente con su grupo informan de sentimientos más intensos de culpa, una emoción que refleja una inferencia de que los “malos” comportamientos son percibidos como la causa de la transgresión. Por el contrario, los individuos débilmente identificados informaron de sentimientos más intensos de vergüenza, una emoción que refleja una inferencia de que las “malas” características de la persona se perciben como la causa de la transgresión. Los estudios también exploraron la relevancia diferencial de los grupos de referencia a la hora de evaluar las conductas transgresoras, los pensamientos contrafactuales que tienen los individuos sobre las posibles causas de las transgresiones y los resultados motivacionales de la culpa y la vergüenza utilizando datos conductuales. Los resultados de los estudios ofrecen conocimientos sobre la autorregulación y el mantenimiento de las normas de grupo, y ofrecen implicaciones para las intervenciones en el consumo de alcohol, como las campañas de marketing social.
¿los alcohólicos sienten remordimientos?
Las secuelas pueden ser los bancos volcados y cubiertos de sangre, o la mañana siguiente a la lucha de Beowulf con Grendel, en la que hay que seguir las huellas ensangrentadas para averiguar a dónde ha ido. “Ese es el verdadero horror de la sección de Grendel en Beowulf: el peligro real, durante cada sesión de bebida, de que, por muy bien que te sientas en ese momento, te despiertes unas horas más tarde y encuentres la escena convertida en una carnicería total. Se llama “culpa de la resaca “La culpa de la resaca, a veces conocida como “miedo a la cerveza”, es algo que muchos experimentan después de una noche de exceso de bebida. Cuando uno se despierta con la cabeza dolorida y la memoria nublada, puede pasar rápidamente a sentirse ansioso por lo que ocurrió la noche anterior.
“Con los ciclos REM comprometidos durante el sueño, una persona puede despertarse sintiendo todas las emociones negativas que una noche tranquila le habría ayudado a resolver y liberar”, afirma Baker.Beber como parte de una sociedadAunque la bebida parece una buena idea en ese momento, muchas personas se despiertan al día siguiente jurando “no volver a beber”, porque el impacto fisiológico y psicológico es terrible. Aunque inevitablemente vuelven a beber, ya el fin de semana siguiente.Podría decirse que se debe a que se hace mucho hincapié en que la bebida es una parte importante de la sociedad para mucha gente. Después del trabajo, es bastante habitual que los compañeros se dirijan al pub o al bar. Los cumpleaños, las bodas y otras celebraciones rara vez están completas sin que haya alcohol, al menos, disponible.Beowulf trata de la importancia de la cervecería como centro de la comunidad, dijo Osmond. De hecho, el único paralelismo obvio de cómo la bebida refuerza los vínculos, crea amistades y negocia es en nuestra sociedad.
La culpa de ocd después de beber
La vergüenza puede adherirse al núcleo de lo que somos. Es una experiencia común, pero también especialmente dolorosa. Otros sentimientos tienden a ir y venir y pueden ser procesados más fácilmente. Mientras tanto, la vergüenza permanece. Afecta a todos los ámbitos de la vida, roba la alegría y complica la salud mental.
Las personas con vergüenza también pueden luchar contra la adicción al alcohol. Esto se debe a que la vergüenza y la adicción tienen una relación simbiótica. A continuación veremos cómo la vergüenza puede desempeñar un papel en el desarrollo de la adicción, y cómo la propia adicción puede empeorar la vergüenza.
Nunca fue capaz de procesar sus sentimientos, por lo que éstos continuaron durante la edad adulta. A menudo experimentaba vergüenza y ni siquiera sabía por qué. Sentía que había algo malo en su interior, que era una persona inútil.
María descubrió que el alcohol aliviaba temporalmente los sentimientos difíciles y, con el tiempo, empezó a beber más a menudo. Con el tiempo, el consumo de alcohol de María se volvió problemático y sintió más vergüenza por ello. Ahora, no sólo bebe para enfrentarse a su pasado, sino también a sus sentimientos sobre su adicción.
