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Galletas de avena fit
galletas de avena con pepitas de chocolate
Por ejemplo, la avena. No sólo reducen los niveles de colesterol, lo que a su vez te ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardíacas o diabetes, sino que también te aportan energía con buenos carbohidratos y nutrientes para mantenerte en marcha durante más tiempo durante el día.
SI TE HA GUSTADO ESTA RECETA Esto fue más rápido y fácil de lo que pensabas, ¿verdad? Si te gusta este estilo, tienes que ver las Tortitas de plátano y huevo (también con sólo 2 ingredientes) o estas Peras al horno con canela (3 ingredientes). La buena comida puede ser tan sencilla. Y si aún no te cansas de la avena, ¡deberías empezar a hacer muchas tandas de avena de un día para otro en un tarro! Nosotros ya somos adictos a ellos Adaptado de The Burlap Bag (¡una receta brillante, gracias!)
Siempre estoy buscando esas malditas recetas inteligentes. Ya sabes, esas que sólo llevan unos minutos de preparación y saben deliciosas. La cocina vegetariana en casa es una forma de recuperar el control sobre lo que como. No me gusta lo que muchas empresas hacen a los animales y al medio ambiente con sus productos.
galletas de avena bajas en calorías
Uno de ellos es el tipo de edulcorante. Existen varios tipos de edulcorantes. Algunos de los ejemplos más sanos y naturales son la miel (que es la que usamos en esta), el jarabe de arce, la melaza, el azúcar de coco, etc. Son las formas más naturales de azúcar y además son una fuente de nutrientes. La miel, por ejemplo, es también un ingrediente limpiador y, cuando se consume cruda, un alimento altamente enzimático. La miel es un gran edulcorante y además tiene un sabor increíble.
La harina es otro básico importante. Elija la harina de grano entero cuando sea posible por el contenido adicional de fibra. Cuando se trata de fibra – cuanto más, mejor es lo que optamos. Por supuesto, puedes elegir una mezcla diferente si evitas el gluten, como la quinoa, el arroz integral o la harina de almendras.
El contenido en proteínas es el último básico. Es importante que nuestros postres saludables sean ricos en proteínas para tener energía durante todo el día. De hecho, puedes sentirte saciado con 2 de ellas y ¡eso es lo que pretendemos! El contenido de proteínas puede aumentarse con huevos, judías, proteínas en polvo o frutos secos incluidos en la masa. La avena también es una buena fuente de proteínas vegetales.
galletas de avena saludables
Por ejemplo, la avena. No sólo reducen tus niveles de colesterol, lo que a su vez te ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardíacas o diabetes, sino que también te llenan de energía con buenos carbohidratos y nutrientes para mantenerte activo durante más tiempo durante el día.
SI TE HA GUSTADO ESTA RECETA Esto fue más rápido y fácil de lo que pensabas, ¿verdad? Si te gusta este estilo, tienes que ver las Tortitas de plátano y huevo (también con sólo 2 ingredientes) o estas Peras al horno con canela (3 ingredientes). La buena comida puede ser tan sencilla. Y si aún no te cansas de la avena, ¡deberías empezar a hacer muchas tandas de avena de un día para otro en un tarro! Nosotros ya somos adictos a ellos Adaptado de The Burlap Bag (¡una receta brillante, gracias!)
Siempre estoy buscando esas malditas recetas inteligentes. Ya sabes, esas que sólo llevan unos minutos de preparación y saben deliciosas. La cocina vegetariana en casa es una forma de recuperar el control sobre lo que como. No me gusta lo que muchas empresas hacen a los animales y al medio ambiente con sus productos.
