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Contraindicaciones del te matcha
Té matcha de grado ceremonial
El té matcha contiene cafeína. Por lo tanto, el consumo excesivo de cafeína puede perjudicar su salud. Puede ser perjudicial para el riñón y el hígado. Además, puede causar latidos irregulares del corazón, acidez, mareos y mucho más.
Los efectos secundarios y los riesgos para la salud están asociados al consumo de té matcha. porque el té matcha está totalmente cargado de cafeína y otros componentes como las catequinas y la L-teanina. Que son tanto beneficiosos como perjudiciales para la salud.
Un consumo excesivo de té matcha al día puede provocar una deficiencia de hierro, lo que conduce a la anemia. El té matcha contiene una catequina llamada EGCG. Esta catequina en particular se une al hierro y bloquea su absorción.
El té matcha está totalmente cargado de cafeína. Un consumo elevado de cafeína puede perturbar el sueño. Además, la ingesta excesiva y continuada de cafeína puede provocar nerviosismo, desasosiego, aumento del ritmo cardíaco y arritmia.
Beber demasiado té matcha con regularidad puede reducir el nivel de potasio en la sangre, lo que puede provocar debilidad muscular. Además, el consumo excesivo de té matcha puede reducir los niveles de calcio, lo que tiene un efecto de temblor muscular.
Qué es el matcha
Estamos seguros de que debes estar muy emocionado por saborear una taza de té matcha. Además, debes estar muy orgulloso de ti mismo por seguir un estilo de vida saludable. Pero aquí hay una advertencia legal para los que consumen este té, de vez en cuando – podría causar efectos secundarios, si no se ejercita la moderación. Chocante, pero cierto.
Sí, sabemos que puedes haber incluido el té matcha en tu rutina para mantenerte sano. Pero la regla de oro del consumo de todo superalimento es asegurarse de que se adhiere a la cantidad correcta, en el momento adecuado, y mantener la frecuencia correcta.
El matcha, también llamado maccha, es un polvo de té verde esmeralda recién molido, natural y orgánico. Se habla mucho de sus beneficios terapéuticos. Pero, ¿adivina qué? En lugar de ser una bendición, el matcha puede realmente dañar tu salud, si no tienes precaución.
6. También puedes sentirte mareado, si no te ciñes a la cantidad recomendada. “Puedes limitar tu consumo a dos tazas al día. Tendrás que consultar a un experto sobre su cantidad. Se puede tomar una por la mañana y otra por la noche”, recomienda la Sra. Patel.
El mejor polvo de matcha
Los beneficios para la salud de beber té matcha incluyen la mejora de la agudeza y la claridad mental, el fortalecimiento de las defensas inmunitarias y la desintoxicación. El matcha, rico en polifenoles y catequinas, favorece la relajación y contribuye a la prevención. El té verde matcha ayuda en el tratamiento de varias afecciones médicas, como las infecciones bacterianas, fúngicas y víricas, el cáncer y la diabetes de tipo 2. También ayuda a mantener la salud cardiovascular y gastrointestinal y funciona como un magnífico potenciador de la energía.
El matcha, también conocido como maccha, es un tipo de té verde esmeralda en polvo recién molido. Es un té verde natural y orgánico que ha sido el corazón de la famosa ceremonia del té japonesa durante más de 900 años.
El té verde Matcha se prepara a partir de las hojas de una hoja de alta calidad conocida como tencha. Los arbustos de té se resguardan para evitar la exposición a la luz solar directa, que reduce el ritmo de la fotosíntesis y ralentiza el crecimiento de las plantas. Esto proporciona a las hojas un tono verde más oscuro y estimula la producción de clorofila y aminoácidos. A diferencia de otros tés verdes, las hojas utilizadas para el té matcha se cuecen brevemente al vapor para protegerlas de la oxidación y preservar su sabor y contenido nutricional.
Café matcha
El té verde matcha es una bebida saludable, a menudo llamada superalimento, que está repleta de numerosos beneficios para la salud, como potentes antioxidantes, aumento de los niveles de energía, mejora de la concentración, reducción del colesterol y del azúcar en sangre, y aumento del metabolismo y de la quema de grasas para ayudar a perder peso. Para la mayoría de la gente, añadir matcha a su vida es una muy buena idea.
Pero algunos asumen que algo tan saludable no puede tener efectos secundarios o un límite a la cantidad que se puede tomar. Eso no es del todo cierto. Puede haber efectos secundarios negativos si alguien consume demasiado en un tiempo determinado o tiene otros riesgos para la salud, dependiendo de la edad y el estado de la persona que lo bebe.
Beber matcha es completamente seguro para la persona media, cuando se consume en cantidades normales, normalmente una o dos veces al día. Pero el alto contenido natural de cafeína de este té verde hace que se deba evitar su consumo excesivo. Ser sensible a la cafeína también puede causar problemas a una persona.
Eso suena un poco aterrador, pero no tires tu matcha todavía. La moderación es la clave, y puede que ni siquiera notes estos efectos con cantidades mayores. Hay un par de razones para ello. En primer lugar, todos somos diferentes. En segundo lugar, el matcha no es como otras fuentes de cafeína.
