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¿Puede la suplementación con 5-HTP reducir los trastornos del sueño en personas con la enfermedad de Parkinson? Vea lo que encontró un estudio reciente en la sección Lo que hace de nuestra revisión de los suplementos de L-triptófano y 5-HTP.

Asegúrese de mantener sus suplementos lejos de las mascotas, especialmente si tienen un sabor dulce. Según un informe reciente, un perro sufrió una sobredosis de pastillas de disolución rápida de su dueño, lo que le provocó un coma. Para más detalles, consulte la sección de Preocupaciones y Precauciones de la Revisión de Suplementos de L-triptófano y 5-HTP.

Se han notificado tres casos de síndrome de eosinofilia-mialgia (EMS) entre personas que tomaban 5-HTP, un compuesto relacionado con el L-triptófano. El EMS es una condición inmunológica debilitante que se ha producido en personas que toman L-triptófano, pero no había informes anteriores de que fuera causado por el 5-HTP. Obtenga los detalles en el artículo de revisión actualizado sobre el L-triptófano y el 5-HTP >>

Una mujer de Illinois que tomaba L-triptófano para el insomnio desarrolló los mismos problemas graves que hicieron que el L-triptófano fuera retirado temporalmente del mercado hace varios años. ¿Es el L-triptófano más seguro ahora que antes? Para más información, consulte la actualización del artículo de revisión sobre el L-triptófano y el 5-HTP.

Las mejores opiniones sobre el 5-htp

El 5-HTP es el precursor de la serotonina, el neurotransmisor que a veces se considera responsable de la felicidad. El 5-HTP es una forma sencilla de aumentar los niveles de serotonina en el cerebro evitando el paso limitante, y los usuarios cosechan las recompensas o los peligros del aumento de la serotonina en el cerebro.

El 5-HTP se ha utilizado con éxito para restaurar los niveles de serotonina en aquellas personas que pueden sufrir una disminución de los niveles de serotonina, como las personas deprimidas y aquellas con altos niveles de inflamación corporal (típicamente visto en el síndrome metabólico).

Las mejores críticas del doctor sobre el 5-htp

Espero que este mensaje llegue al mayor número de personas posible. Yo sufrí de ansiedad durante más de 15 años. Probé todo lo posible, como EMDR, CBT, antidepresivos (bastantes sin éxito ya que la ansiedad era peor con la medicación que sin ella).

Hace unos días encontré este suplemento 5-HTP y ¡ha cambiado mi vida radicalmente! Mi ansiedad desapareció el mismo día que empecé a tomarlo. Hay una gran diferencia en la perspectiva y en la interacción con la gente. Yo solía tener SAD/GAD. Desde que lo tomo, ya no me importa nada. No pienso en las cosas que solía pensar (por ejemplo, tener ansiedad sin razón, o estar preocupada por cómo los demás perciben mi acento). No me importa.

“Sí que funciona. Estoy flotando después de tomar 5-HTP. Tomo 100 mg después del desayuno y 100 mg después de la cena. También he dejado de fumar. Es bueno para mi ansiedad y estrés. Antes era difícil hablar con la gente. Soy un tipo tímido. Pienso demasiado, lo que no es necesario en absoluto. Después de tomar 5-HTP siento la confianza. Soy un tipo delgado y solía preocuparme de que la gente que me rodeaba me observara. Ahora no me importa, es mi vida y tengo confianza en mí mismo. Solía llorar automáticamente cuando hablaba con la gente debido al nerviosismo. 5 HTP me ha devuelto la vida. Gracias”.

Reseñas sobre el 5-htp para la depresión

Esto ha llevado a algunos investigadores a estudiar los efectos del 5-HTP en las migrañas – según un estudio clásico publicado en European Neurology en 1986, los migrañosos que tomaban 5-HTP experimentaban una reducción de la gravedad y la duración de los ataques.6

Utilizando escáneres de imágenes cerebrales, su estudio sugirió que el 5-HTP altera nuestra actividad cerebral cuando miramos la comida, desviando nuestra atención de los alimentos ricos en calorías y en carbohidratos, y dirigiéndola hacia alimentos más saludables y ricos en proteínas.8

Aunque los niveles bajos de serotonina pueden ser una de las causas, no es el único neurotransmisor implicado: el 5-HTP puede reducir los niveles de otras sustancias químicas del cerebro, como la dopamina y la norepinefrina, cuyos niveles bajos también se han relacionado con la depresión.16

Los consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o a su profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.