Mi vida se desmorona

mi vida se desmorona y no me importa

Hay circunstancias importantes que nos pueden ocurrir, de la nada, que ponen nuestro mundo patas arriba y nos hacen sentir que toda nuestra vida se desmorona. Ya sea un divorcio, un gran cambio de vida como una mudanza, un nuevo trabajo, la pérdida de una amistad, una ruptura, la muerte de un ser querido o una enfermedad personal grave o de un ser querido, cualquiera de estos acontecimientos, o una combinación de ellos, puede hacernos sentir como si nunca volviéramos a sentirnos bien.

Un consejo interesante, ¿verdad? Mantenerse positivo es maravilloso y puede ser increíblemente útil. Sin embargo, a veces, forzarse a ser positivo puede dar lugar a sentimientos de desesperanza y resentimiento. No ser capaz de expresar realmente cómo te sientes, por miedo a no ser positivo, puede hacerte sentir que estás retrocediendo en lugar de avanzar. En estos momentos difíciles, concédase gracia. Permítase sentir sus sentimientos -tristeza, ira, conmoción, soledad- y esté presente en ellos. Está bien decir: “Puedo ser positivo mañana”, y estar totalmente presente con lo que sientes ahora mismo. Honrarte a ti mismo, a tu viaje y a tu desamor, puede ayudarte a abrirte paso hacia la curación.

mi vida se desmorona reddit

#8. Presta atención a las necesidades de todos La mayoría de las veces, cuando nuestra vida se desmorona, es porque no nos fijamos en las necesidades de la gente (y sí, eso también incluye las nuestras). Las peleas, las rupturas y las relaciones que se desmoronan suelen estar causadas por la falta de comunicación. Y aunque seamos seres sociales, no todos somos los mejores comunicadores. Y esa falta de comunicación a menudo conduce a la tensión, el dolor y la frustración. El libro de Comunicación No Violenta que recomendé en la primera sección de este artículo fue uno de los libros más reveladores que he leído sobre comunicación. Te enseña a escuchar las necesidades de los demás y a pedir que también se satisfagan las tuyas de una manera que no sólo se entienda y se escuche, sino que no provoque represalias. El libro incluso analiza cómo no se trata de ganar o perder la discusión, sino de que ambas partes obtengan lo que realmente quieren.

Cómo volver a empezar en la vida: Cómo empezar de nuevo en la vida: Cómo empezar de nuevo en 2022 Tal vez el año pasado no fue tu año. Para ser sinceros, tampoco lo fue para la mayoría de la gente. Tal vez necesites un… Leer historia Blog 31 de diciembre de 2020

mi vida se desmorona ¿qué hago?

#8. Preste atención a las necesidades de todos La mayoría de las veces, cuando nuestra vida se desmorona, es porque no nos fijamos en las necesidades de las personas (y sí, eso también incluye las nuestras). Las peleas, las rupturas y las relaciones que se desmoronan suelen estar causadas por la falta de comunicación. Y aunque seamos seres sociales, no todos somos los mejores comunicadores. Y esa falta de comunicación a menudo conduce a la tensión, el dolor y la frustración. El libro de Comunicación No Violenta que recomendé en la primera sección de este artículo fue uno de los libros más reveladores que he leído sobre comunicación. Te enseña a escuchar las necesidades de los demás y a pedir que también se satisfagan las tuyas de una manera que no sólo se entienda y se escuche, sino que no provoque represalias. El libro habla incluso de que no se trata de ganar o perder la discusión, sino de que ambas partes obtengan lo que realmente quieren.

Cómo tratar con personas tóxicas Las personas tóxicas pueden ser egocéntricas, manipuladoras, críticas, negativas y controladoras. Además, una persona tóxica experimentará dificultades a la hora de gestionar la ira…. Leer historia Blog 6 de mayo de 2021

mi vida se desmorona económicamente

Cuando alguien sufre un trastorno de salud mental puede sentir realmente que su vida se desmorona. La angustia que conlleva la enfermedad puede ser debilitante y afecta a todos los aspectos de la vida cotidiana. Es fácil perder la perspectiva cuando parece que no hay esperanza de que las cosas mejoren.

Demasiadas personas no acceden a la ayuda que existe, que puede proporcionar el tratamiento y el apoyo que necesitan. Lamentablemente, algunas personas empiezan a automedicarse los síntomas de salud mental con drogas o alcohol. Esto puede dar lugar a un trastorno concurrente, llamado diagnóstico dual, con un trastorno de salud mental y de consumo de sustancias.

Los NIH informan de que sólo el 50% de las personas con un trastorno de salud mental acceden a un tratamiento para la enfermedad. En el caso de los que padecen un trastorno por consumo de sustancias, un abismal 10% busca tratamiento, afirma la SAMHSA. Pensemos en todas las personas que piensan que su vida se está desmoronando y que podrían recibir ayuda pero no lo hacen, debido a las barreras percibidas.

El bipolar es un trastorno del estado de ánimo que presenta cambios extremos de humor entre la manía y la depresión. Hay cuatro tipos de bipolaridad. Es un trastorno muy difícil de tratar, y muchos bipolares tienen un problema simultáneo de consumo de sustancias.