App para controlar peso

sparkpeo

Tengo alrededor de 5 aplicaciones de seguimiento de peso en funcionamiento, después de perder los datos de 1, me volví un poco paranoico de perder todo mi trabajo duro, así que añadí un par. Me encanta esta por encima de todas por el abanico de opciones que permite. Algunas aplicaciones tienen otras tantas pero no te enseñan a usarlas y cómo afectan a tu seguimiento. Mientras que un principiante puede utilizarlo y lo básico que proporciona las secciones de Historia y Gráficos son realmente grandes para aquellos de uso que les gusta cavar en los detalles. Mostrando lo que la categoría de su IMC está colocando en la forma en que esta aplicación hace me permite ver cuánto más lejos para llegar a la siguiente categoría por libra donde otros son demasiado general.I también me encanta la sección de diario que da cada entrada de un rojo, amarillo o verde para advertirle si usted comienza a deslizarse. Una advertencia muy por delante de hacer daño a sus objetivos de pérdida de peso y que también los gráficos y mantiene una historia. Me encanta la función que te permite tener tus kilos perdidos fuera de la aplicación en el icono. Es agradable que te recuerden lo lejos que has llegado cuando ni siquiera estás en la aplicación. Podría seguir, pero estas son algunas de las características que me gustan de esta aplicación.

aplicación de pérdida de peso para mujeres

Aunque hay un número creciente de apps para ayudar a perder peso, muy pocas son creíbles. Un estudio que evaluó la calidad de las aplicaciones móviles para el control de peso examinó la presencia de las siguientes estrategias basadas en la evidencia (Rivera J et al, 2016)1:

El estudio concluyó que, a pesar de la abundancia de aplicaciones móviles para el control de peso, la calidad basada en la evidencia de estas aplicaciones sigue siendo generalmente pobre. Muy pocas aplicaciones incluían una o más de las estrategias mencionadas. Además, la mayoría de las aplicaciones no cuentan con la participación de expertos en salud en su proceso de desarrollo y no han sido sometidas a pruebas científicas rigurosas.

Descargo de responsabilidad: La biblioteca de aplicaciones de Health Navigator es un servicio gratuito para el consumidor que le ayuda a decidir si una aplicación de salud es adecuada para usted. Nuestro proceso de revisión es independiente. No tenemos ninguna relación con los desarrolladores de las aplicaciones ni con las empresas y no somos responsables del servicio que prestan. Esto significa que si tiene un problema con una de las aplicaciones que hemos revisado, tendrá que ponerse en contacto con el desarrollador de la aplicación o la empresa directamente.

la mejor aplicación de seguimiento del peso

¿Dime lo difícil que es resistirse a esa magdalena que hay en la mesa del comedor? Antes de que te des cuenta, te estás atiborrando de un paquete de 12 magdalenas de una sola vez. Bueno, tal vez sea sólo yo, pero en realidad estamos hablando de aplicaciones de seguimiento de peso. Un rastreador de peso hace mucho más que mostrar lo que pesas? Hay IMC, grasa, y mucho más aplicaciones de seguimiento de peso moderno hacer. Aquí están algunas de las mejores aplicaciones para el seguimiento del peso en Android y iOS.

La aplicación aparecerá como aktiBMI cuando la instales en tu teléfono por alguna razón. Nombre raro pero una excelente app para seguir tus objetivos de pérdida o ganancia de peso. Te ayudará a hacer un seguimiento de tu peso y a calcular el IMC mediante entradas manuales. Puedes registrar tu peso con esta aplicación y muestra las entradas en un gráfico que te da una idea decente de tu progreso de pérdida/ganancia de peso. Una vez que abres la aplicación, tienes que introducir tu altura, peso, fecha de nacimiento, sexo, elegir las métricas e introducir el peso deseado. Puede calcular el peso deseado automáticamente.

Sigue añadiendo la fecha y la hora de tu peso diario/semanal. La base de datos se mantiene en la aplicación, sin embargo, puedes exportar el archivo al almacenamiento del teléfono e incluso importar los datos del teléfono a la aplicación. Luego puedes compartir la base de datos con tu almacenamiento en la nube. La aplicación tiene una versión pro (4,99 dólares) que te permite registrar los datos de tu cuerpo como el porcentaje de músculo, grasa y agua, así como el tamaño de la barriga, la cintura y la cadera.

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La rápida aparición de las tecnologías de eSalud y mSalud va acompañada de nuevas pruebas que apoyan y desacreditan el uso de estos enfoques para el control del peso. Por lo tanto, sigue sin estar claro el potencial de estas tecnologías para transformar el tratamiento de la obesidad y la modificación del estilo de vida y si son capaces de satisfacer las necesidades tanto del paciente como del profesional sanitario. Además, el gran número de aplicaciones disponibles, unido a la naturaleza exigente de los servicios sanitarios, hace que los profesionales no tengan a menudo tiempo para evaluar los méritos y las deficiencias de las aplicaciones de salud móvil. Por lo tanto, una evaluación de las pruebas existentes con respecto al uso de aplicaciones móviles para el control del peso es oportuna y muy relevante para poder garantizar su uso eficaz dentro de los entornos sanitarios.

El propósito de esta revisión narrativa de la literatura es sintetizar las últimas pruebas de alto nivel, principalmente de ensayos controlados aleatorios (ECA), para arrojar algo de luz sobre el progreso del campo hasta la fecha e informar sobre el uso de dichas aplicaciones, las limitaciones y los desafíos asociados a su uso, así como las recomendaciones para la investigación y la práctica futuras. Esta revisión no es sistemática y no pretende presentar nuevos datos o conclusiones, sino que pretende resumir lo que se sabe actualmente sobre este tema de forma compacta y accesible para los profesionales de este campo.