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Que ocurre cuando dejas de fumar
presión arterial alta después de dejar de fumar
La tos y la dificultad para respirar disminuyen. Las estructuras diminutas en forma de pelo (llamadas cilios) que mueven la mucosidad fuera de los pulmones empiezan a recuperar su función normal, aumentando su capacidad para manejar la mucosidad, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de infección.
McEvoy JW, et al. Cigarette smoking and cardiovascular events: Role of inflammation and subclinical atherosclerosis from the multiethnic study of atherosclerosis. Arteriosclerosis, trombosis y biología vascular. 2015; 35: 700-709.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC). El tabaquismo y el consumo de tabaco: beneficios de dejar de fumar. 2020. Consultado en https://www.cdc.gov/tobacco/quit_smoking/how_to_quit/benefits/index.htm el 4 de noviembre de 2020.
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud, Oficina sobre el Tabaquismo y la Salud. The Health Benefits of Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General. 1990.
Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud, Oficina sobre el Tabaquismo y la Salud. The Health Consequences of Smoking-50 Years of Progress: Un informe del Cirujano General. 2014. Consultado en https://www.surgeongeneral.gov/library/reports/50-years-of-progress/exec-summary.pdf el 4 de noviembre de 2020.
qué le ocurre a su piel cuando deja de fumar
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Aunque fumar conlleva graves riesgos para la salud, como una mayor probabilidad de padecer enfermedades coronarias, cáncer de pulmón e ictus, dejar de fumar puede ayudar a deshacer algunos de los daños y mejorar su salud. Algunas mejoras llevarán tiempo, pero no tiene que esperar mucho para empezar a experimentar los beneficios de dejar de fumar. De hecho, los cambios empezarán a producirse a los pocos minutos, horas y días de dejar de fumar. Siga leyendo para saber qué le ocurre a su cuerpo cuando deja de fumar.
Si es usted fumador, puede parecer que el daño ya está hecho y que no merece la pena dejarlo, pero eso no es cierto. Su cuerpo empezará a curarse por sí mismo poco después de dejarlo, y cuanto antes deje de fumar, mayor será el beneficio para su salud.
