Tribulus para que sirve

Tribulus terrestris examinar

El Tribulus Terrestris, derivado de la palabra latina que significa problema, es una planta de bajo crecimiento que produce frutos encerrados en espinas. Se la conoce comúnmente como «vid de los pinchazos» debido a sus semillas y vainas puntiagudas, capaces de perforar los pies e incluso los neumáticos de las bicicletas.

Además de vid perforadora, tiene otros nombres comunes, como bindi, espina del diablo, hierba del diablo, caltrop, cabeza de cabra y tackweed. Se conoce como Gokharu en hindi. Los seres humanos han utilizado el fruto, la hoja y la raíz como medicina para diversas dolencias desde tiempos inmemoriales.

El Tribulus se utiliza principalmente como refuerzo para mejorar la salud sexual. Los investigadores han reconocido los compuestos esteroideos naturales del tribulus, conocidos como saponinas de furostanol, que estimulan la producción de testosterona (hormona sexual masculina) al someter los receptores hormonales naturales. Esto da lugar a la creación de mayores cantidades de la hormona luteinizante (LH) que anima a las células de Leydig en los testículos a producir más testosterona.

Los hombres que tienen un nivel bajo de testosterona reciben un impulso inmediato de un suplemento de Tribulus terrestris. Un estudio demostró que puede provocar un aumento del recuento de esperma. También podría proporcionar un apoyo duradero a la próstata para un hombre a medida que envejece. En cualquier caso, proporciona a los hombres medios naturales para preservar los niveles de testosterona y la salud física, psicológica y sexual. Dado que la testosterona también interviene en la producción de características atléticas como el vigor energético, la fuerza muscular y la agresividad, a menudo los deportistas utilizan suplementos de tribulus terrestris para mejorar su rendimiento.

Sobredosis de tribulus

Los atletas siempre están buscando el próximo suplemento que pueda darles una ventaja en el gimnasio y adelgazar su físico. Considera que tu búsqueda ha terminado, porque la suplementación para el desarrollo muscular acaba de encontrar un nuevo héroe. Llámalo como quieras-cabeza de gato, vid de punción, hierba del diablo-Tribulus Terrestris es una forma superior y totalmente natural de conseguir las ganancias que deseas.

Tribulus Terrestris es el nombre de una planta fructífera que está cubierta de espinas afiladas y flores amarillas. Se le ha llamado «hierba del diablo», «caltro», «cabeza de cabra» y «vid de pinchazo». El Tribulus es responsable de pinchar los neumáticos de las bicicletas y de hacer chillar a los humanos y a los perros descalzos por igual. Es el bloque de Lego de la naturaleza, pero también es un bloque de construcción esencial para tus músculos.

Con efectos notables en el nivel de óxido nítrico en el cuerpo, algunos culturistas utilizan la hierba como un suplemento pre-entrenamiento unos 30-60 minutos antes de golpear las pesas. El lado positivo de usar un suplemento natural de pre-entrenamiento es que no sufres el choque de la cafeína o el temblor de algunas mezclas más sintéticas. Otros utilizan el Tribulus Terrestris durante su ciclo de corte y aumento de volumen, debido a los efectos sobre la testosterona y la masa corporal magra (de los que hablaremos más adelante).

Tribulus terrestris reddit

El Tribulus tiene sustancias químicas que podrían aumentar los niveles de algunas hormonas. Pero no parece aumentar las hormonas masculinas (testosterona) en los seres humanos. El Tribulus también es conocido como la vid de los pinchazos porque sus afiladas espinas pueden pinchar los neumáticos de las bicicletas.

Taavoni S, Ekbatani NN, Haghani H. Effect of Tribulus terrestris, ginger, saffron, and Cinnamomum on menopausal symptoms: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Prz Menopauzalny. 2017 Mar;16(1):19-22. doi: 10.5114/pm.2017.67366. Ver resumen.

Talemi MNPE, Ardakani SMP, Roozbeh B. Tribulus terrestris puede disminuir los marcadores de daño muscular después de un ejercicio de resistencia de alta intensidad: un estudio piloto. Int J Vitam Nutr Res. 2020:1-7. Online ahead of print. Ver resumen.

Vale FBC, Zanolla Dias de Souza K, Rezende CR, Geber S. Eficacia del Tribulus Terrestris para el tratamiento de mujeres premenopáusicas con trastorno de deseo sexual hipoactivo: un ensayo aleatorizado doble ciego, controlado con placebo. Gynecol Endocrinol. 2018 Mayo;34(5):442-445. doi: 10.1080/09513590.2017.1409711. Ver resumen.

Tribulus efectos secundarios reddit

El Tribulus terrestris es una planta que se encuentra principalmente en el Mediterráneo, pero también en otras partes de la tierra como la India o África. Se caracteriza por sus pequeños frutos, cubiertos de espinas, que requieren una atención especial. Tradicionalmente, casi todas las partes de la hierba -frutos, hojas, raíces- se utilizan en diversas enfermedades y estados de salud.

Más recientemente, el tribulus terrestris ha aparecido como ingrediente de muchos suplementos nutricionales, y son muchos los que lo utilizan para mejorar su rendimiento deportivo, su deseo sexual, su fertilidad y su musculación. De hecho, tiene fama de ser un potenciador de la testosterona a base de plantas. Sin embargo, las opiniones de los expertos difieren sobre lo anterior.

Se han realizado numerosos estudios que demuestran que tomar tribulus terrestris durante 2 ó 3 meses aumenta la libido tanto en hombres como en mujeres. Concretamente, el deseo sexual aumentó en un 79% en los hombres que recibieron 750-1500mg de tribulus terrestris diariamente durante 2 meses, y en un 67% en las mujeres con baja libido que recibieron 500-1500mg durante 90 días. (1)

Aunque no hay mucha investigación en este campo hasta ahora, los resultados actuales muestran que el tribulus no tiene un efecto significativo sobre la fuerza muscular y el rendimiento atlético en atletas jóvenes que lo toman durante 5 a 8 meses. Sin embargo, en un estudio con hombres infértiles, se comprobó que el tribulus terrestris contribuye a la disminución del porcentaje de grasa y al aumento de la masa magra, al tiempo que mejora la calidad del esperma. (2)