Plantas para la memoria

memoria de la mimosa pudica

Al igual que su cuerpo necesita una buena nutrición para mantenerse fuerte y sano, su cerebro también necesita algunos alimentos que mantengan su sinapsis disparando a pleno rendimiento. Tu cerebro es muy particular en cuanto a su dieta, y aunque no lo creas, hay alimentos que puedes comer que ayudan a tu cerebro a funcionar y desarrollarse.

Existe una fuerte correlación entre los alimentos que consumes y tu memoria. Por lo tanto, conocer algunos de los alimentos que podrías ingerir para mantener tu mente aguda y mejorar el poder de la memoria es una idea tan buena como la de comer sano para mantener alejados esos kilos no deseados.

Esta hierba es fácil de cultivar y va muy bien con cualquier plato de carne. Sin embargo, si no comes carne, no te preocupes, es un gran compañero en un pesto de albahaca. El romero se ha utilizado como potenciador del cerebro durante años. Sin embargo, sólo en estudios recientes se ha descubierto que ayuda a la memoria a largo plazo y aumenta el estado de alerta.

No debería haber ningún problema en encontrar formas de obtener una dosis diaria de jengibre. Esta planta de raíz tiene increíbles propiedades antiinflamatorias y es conocida específicamente por combatir enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson.

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Utilizando el mismo marco experimental que se aplica normalmente para probar las respuestas conductuales aprendidas en los animales, biólogos de Australia e Italia han demostrado con éxito que la Mimosa pudica -una hierba exótica originaria de Sudamérica y Centroamérica- puede aprender y recordar tan bien como cabría esperar de los animales.

La Mimosa pudica es conocida como la planta sensitiva o «touch-me-not». La Dra. Monica Gagliano, de la Universidad de Australia Occidental, y sus colegas diseñaron sus experimentos como si la Mimosa fuera realmente un animal.

«Sorprendentemente, la Mimosa puede mostrar la respuesta aprendida incluso cuando se la deja sin molestar en un entorno más favorable durante un mes. Este cambio de comportamiento aprendido relativamente duradero como resultado de la experiencia previa coincide con la persistencia de los efectos de habituación observados en muchos animales», escriben los biólogos en un artículo publicado en línea en la revista Oecologia.

Los biólogos admiten que aún no comprenden la base biológica de este mecanismo de aprendizaje, pero su conjunto de experimentos tiene importantes implicaciones, entre las que destaca el cambio radical en la forma de percibir las plantas y los límites entre plantas y animales, incluida nuestra definición del aprendizaje como una propiedad especial de los organismos con sistema nervioso.

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ResumenLas notables características fitogeográficas de la sabana brasileña (Cerrado) dieron lugar a un dominio de vegetación compuesto por plantas con alta diversidad estructural y funcional para tolerar los extremos climáticos. Aquí utilizamos una especie clave del Cerrado (Dipteryx alata) para evaluar si las especies de este dominio presentan un mecanismo de memoria de estrés, respondiendo más rápida y eficientemente cuando se exponen a episodios recurrentes de sequía. La exposición de las plántulas de D. alata a la sequía produjo varios cambios, principalmente en los rasgos fisiológicos y bioquímicos, y estos cambios difirieron sustancialmente cuando el déficit hídrico se impuso como un evento aislado o cuando las plantas fueron sometidas a ciclos de sequía, lo que sugiere la existencia de un mecanismo de memoria de sequía. Las plantas sometidas a eventos recurrentes de sequía fueron capaces de mantener procesos esenciales para la supervivencia de la planta en comparación con aquellas sometidas a la sequía por primera vez. Esta aclimatación diferencial a la sequía fue el resultado de cambios orquestados en varias vías metabólicas, que implican una asignación diferencial de carbono para las respuestas de defensa y la reprogramación y coordinación del metabolismo primario, secundario y antioxidante. La memoria de estrés en D. alata está probablemente ligada a la historia evolutiva de la especie y refleja el entorno en el que evolucionó.

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Todo el mundo sabe que salir a la calle es bueno. Como hemos sabido recientemente, pasear por el bosque puede mejorar la agudeza mental y reducir las ondas de estrés en el cerebro. Sin embargo, salir no siempre es una opción. La vida es muy ajetreada, los días se hacen cortos y puede ser difícil hacer de las salidas al exterior una prioridad.

Poner unas cuantas plantas en casa puede tener grandes beneficios para la salud. Además de ayudar con algunos aspectos básicos que mejoran tu estado mental general, las plantas en sí mismas pueden tener algunos aspectos positivos bastante grandes. Plantas como:

Además de tener un sabor delicioso en la cocina mediterránea, el romero también tiene algunos beneficios medicinales. Puedes hacer té con las flores, condimentos con las hojas y adornos con las ramas. Además, es un arbusto bastante resistente que crece bien.

La lavanda no sólo es una hierba muy conocida, sino que también es una planta muy bonita. Las flores púrpuras aportan un toque de color durante todo el año. Lo mejor de todo es que esta sagaz planta ayuda a reducir el estrés, a mejorar el sueño y la función cognitiva, entre otras cosas.