Hierbas para la memoria

Curación con hierbas: ¿cómo puedo aumentar la memoria con hierbas?

Su cerebro está constantemente en funcionamiento -procesando, analizando, decidiendo, reaccionando- y necesita apoyo para funcionar de la mejor manera posible.* Ya sea que quiera combatir la fatiga mental al final de un largo día o mantener la función cognitiva a medida que envejece, las hierbas para la memoria y el cerebro pueden ayudar.*

En este artículo, vamos a destacar siete superestrellas de las hierbas, incluidos los hongos, que favorecen la cognición y la salud general del cerebro.* También hablaremos de cómo añadir fácilmente a su rutina de bienestar los suplementos que contienen estos dínamos. En primer lugar, echemos un vistazo a las propias hierbas.

El azafrán, conocido científicamente como Crocus sativus, procede del pistilo de la flor del azafrán de otoño. Se utiliza en la cocina en platos como el arroz al azafrán y la paella española y tiene una historia de uso en los antiguos sistemas de medicina griega, egipcia, persa e india.

La literatura también sugiere que el Azafrán y sus componentes pueden apoyar el aprendizaje y la memoria y «pueden ser considerados como agentes prometedores para apoyar el sistema nervioso».*1 Y, los científicos informan que el Azafrán tiene «efectos neuroprotectores» que no deben ser ignorados.*2

¿cómo aumentar la memoria con hierbas?

El cerebro es una de las partes más importantes del cuerpo humano, ya que es la casa de muchos recuerdos. Es importante tener una buena memoria para avanzar en diferentes aspectos de la vida. Tanto si quiere mejorar la atención y la concentración, como si quiere potenciar la memoria o proteger su cerebro del deterioro,…

Cúrcuma Se trata de un ingrediente común en los currys, es una hierba super-héroe. Alivia afecciones inflamatorias como los problemas de la piel, la demencia, el dolor y la artritis. Los estudios sugieren ahora que puede ser útil para combatir el cáncer y prevenir la enfermedad de Alzheimer. La cúrcuma es venerada en la India, donde la tasa de Alzheimer es baja en comparación con la del mundo occidental.

Salvia Esta hierba está cargada de antioxidantes y contiene potentes propiedades antiinflamatorias que pueden potenciar la memoria. Esta hierba también es conocida por hacer que la gente se sienta más alerta, tranquila y feliz. Para utilizarla, añada salvia fresca a su dieta espolvoreándola como guarnición sobre ensaladas, porciones de pasta o sopas. También puede mezclarla en rellenos y salsas. Para preparar un té de salvia, añada dos cucharadas de salvia seca a una taza de agua hirviendo. Cuele el té y disfrútelo.

Los gurús del jardín – hierbas de la memoria

Cuando piensa en hierbas, ¿qué le viene a la mente? ¿Su jardín de perejil, tomillo y albahaca? Aunque estas hierbas comunes ofrecen inmensos beneficios culinarios y para la salud, hay cientos de hierbas disponibles que han sido destinadas a dolencias específicas.

Todos sabemos cómo influye la alimentación en nuestra salud y, si no se sigue una dieta equilibrada y rica en nutrientes, tanto el cuerpo como la mente pagarán el precio. Con las tasas de Alzheimer alcanzando un máximo histórico, muchos se centran en el órgano más importante que poseemos: el cerebro.

Desde los ácidos grasos omega-3 hasta los alimentos ricos en colina, la gente se propone «alimentar» su cerebro para proteger su salud mental en el futuro. Tanto si desea mejorar su memoria como aplicar medidas proactivas, las siguientes hierbas pueden ayudarle.

Aunque las hierbas no actúan como tratamiento o cura para quienes padecen demencia, sí tienen la capacidad de mejorar la cognición en sujetos sanos y, a su vez, la memoria. El proceso normal de envejecimiento influye directamente en la velocidad de procesamiento, la memoria y otras funciones ejecutivas. Si desea mejorar su memoria, acoja estas cinco hierbas en su rutina.

Merienda a base de hierbas: mantequilla de nueces para aumentar la memoria

Su cerebro está constantemente en funcionamiento -procesando, analizando, decidiendo, reaccionando- y necesita apoyo para funcionar de la mejor manera posible.* Ya sea que quiera combatir la fatiga mental al final de un largo día o mantener la función cognitiva a medida que envejece, las hierbas para la memoria y el cerebro pueden ayudar.*

En este artículo, vamos a destacar siete superestrellas de las hierbas, incluidos los hongos, que favorecen la cognición y la salud general del cerebro.* También hablaremos de cómo añadir fácilmente a su rutina de bienestar los suplementos que contienen estos dínamos. En primer lugar, echemos un vistazo a las propias hierbas.

El azafrán, conocido científicamente como Crocus sativus, procede del pistilo de la flor del azafrán de otoño. Se utiliza en la cocina en platos como el arroz al azafrán y la paella española y tiene una historia de uso en los antiguos sistemas de medicina griega, egipcia, persa e india.

La literatura también sugiere que el Azafrán y sus componentes pueden apoyar el aprendizaje y la memoria y «pueden ser considerados como agentes prometedores para apoyar el sistema nervioso».*1 Y, los científicos informan que el Azafrán tiene «efectos neuroprotectores» que no deben ser ignorados.*2