No se puede vivir con tanto veneno

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La semana pasada, comí con una amiga. Mientras salíamos, mencionó que tenía que ver a alguien que no siempre había sido amable con ella, una relación que le causaba más estrés y sufrimiento que otra cosa. Había estado evitando el encuentro, pero ahora parecía inevitable.

“Me pone muy nerviosa”, dijo, apretando los dientes. Yo también he pasado por eso. Muchas veces. Las relaciones seriamente tóxicas exigen que cortemos el contacto por completo; otras, aunque también son tóxicas, parecen imposibles de evitar. Tal vez tengas una suegra que te critica constantemente, o un vecino que parece emocionalmente atascado en séptimo grado. Tal vez sea un jefe que te menosprecia cuando está estresado, o alguien que está tan bajo tu piel que mantienes conversaciones enteras con él en tu cabeza.

Tus opciones son bastante limitadas y, curiosamente, la aceptación es siempre la mejor opción. Puedes juzgar y criticar a la otra persona, pero eso probablemente te hará sentir tenso y solo. También puedes alimentar tu ansiedad y desesperarte porque nunca podrás llevarte bien con ellos, lo que te hará sentirte estresado y triste. Puedes negar su existencia o fingir que no te molestan. Puedes bloquear sus mensajes de texto y correos electrónicos, y evitar cualquier situación en la que aparezcan.

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Si la persona sobrevive a los efectos tóxicos de la intoxicación por estricnina, es poco probable que se produzcan efectos a largo plazo sobre la salud. Sin embargo, pueden producirse efectos a largo plazo debido a los daños causados por la intoxicación (por ejemplo, daños cerebrales por falta de oxígeno, insuficiencia renal). Las personas gravemente afectadas por la intoxicación por estricnina no suelen sobrevivir.

El tratamiento consiste en eliminar la droga del cuerpo (descontaminación) y recibir cuidados médicos de apoyo en un hospital. Los cuidados de apoyo incluyen líquidos intravenosos (líquidos inyectados directamente en una vena), medicamentos para las convulsiones y espasmos, y medidas de enfriamiento para la temperatura elevada.

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Una buena relación puede elevar su vida de una manera que nunca pensó que fuera posible. Una mala relación puede dejarle con el corazón roto, deprimido y apático. Las relaciones tóxicas son más comunes de lo que se piensa, y sus efectos pueden ser a menudo paralizantes.

Estas relaciones insanas suelen desconcertar a la gente de fuera. Seguramente, si alguien te hace sentir miserable o te maltrata física o emocionalmente, la decisión obvia es dejarle, ¿verdad? La realidad suele ser más complicada debido a muchos factores, como las finanzas, los hijos y las emociones.

Una relación tóxica es aquella que es perjudicial. Mientras que algunos signos de una relación tóxica son más obvios -como el abuso físico, la infidelidad repetida y el comportamiento sexual inapropiado- otros pueden ser más difíciles de detectar. Puede tratarse de un comportamiento irrespetuoso, deshonesto o controlador. Por ejemplo, tu pareja te rebaja con frecuencia. Como resultado, tu salud mental puede empezar a resentirse.

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Es un estribillo común: las relaciones son un trabajo duro. Las peleas son normales y las malas rachas, normales. Sin embargo, estos tópicos pueden desviar la atención de los motivos legítimos de preocupación en la vida social y romántica, incluidos los signos de que una relación se ha convertido, o siempre ha sido, tóxica. Esto es lo que necesitas saber sobre las relaciones tóxicas y cómo saber si estás en una. ¿Qué es una relación tóxica? La Dra. Lillian Glass, experta en comunicación y psicología con sede en California, que dice haber acuñado el término en su libro Toxic People (Gente tóxica) de 1995, define una relación tóxica como “cualquier relación [entre personas que] no se apoyan mutuamente, en la que hay conflicto y uno busca socavar al otro, en la que hay competencia, en la que hay falta de respeto y de cohesión”.

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